Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 2주만에 11자복근 만들기(효과 대박) // 진짜 아랫뱃살 + 윗뱃살 빼는 최고의 11자 복근 운동 ( 뱃살 빼는 운동 · 11자 복근 만들기 · 똥배 빼는 운동 ). That video is uploaded by 발레테라핏 Ballet Thera Fit at 2020-10-26T04:30:13-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [QjsxUfrvJSk]
| Name | 2주만에 11자복근 만들기(효과 대박) // 진짜 아랫뱃살 + 윗뱃살 빼는 최고의 11자 복근 운동 ( 뱃살 빼는 운동 · 11자 복근 만들기 · 똥배 빼는 운동 ) |
| Video Uploader | Video From 발레테라핏 Ballet Thera Fit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-10-2020 11:30:13 |
| Video Discription | ➰운동시작 0:33 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 12분 만에 아랫뱃살 + 윗뱃살 쫙 빼고 11자 복근을 만드는 운동을 준비했어요. 두꺼웠던 뱃살을 얇게, 11자 라인을 선명하게 만들어 드릴게요. 2주 동안 매일 매일 이 영상 아침, 저녁 혹은 시간 날 때마다 꼬옥 따라 해주세요. 본 영상은 (운동에 집중하실 수 있도록) 설명 없이 음악과 함께 따라 하는 복근 운동이에요. 총 9동작 30초 운동, 10초 휴식하며 2세트 반복할게요❤️ ⭐️설명과 함께 복근 운동하고 싶으신 분들은 아래 링크 눌러주세요.⭐️ ✖️10분 토탈(윗배 + 아랫배) 다 빼는 운동: https://www.youtube.com/watch?v=1_iAySCFEuA&t=5s ✖️10분 아랫배 빼는 운동: https://www.youtube.com/watch?v=NRtjV_9bDLQ&t=306s ✖️10분 윗배 빼는 운동: https://www.youtube.com/watch?v=Bu9rG6Wi8vg ✖️10분 뱃살 + 옆구리살 + 뒷구리살을 한 번에 빼는 운동: https://www.youtube.com/watch?v=IeZ83AyAQ60 ⭐️그리고 복근운동 하면 목이나 허리가 아픈 분은 아래 링크 눌러주세요⭐️ ✖️5분 왕초보를 위한 아랫배 운동:https://www.youtube.com/watch?v=g-q161EwoGk 저희 채널에 다양한 시간대의 전신운동부터 부위별 운동 그리고 스트레칭까지 준비되어 있어요. 필요한 영상을 아침, 저녁으로 혹은 시간 날 때마다 따라 해주세요💕 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #아랫뱃살빼는운동 #윗뱃살빼는최고의운동 #11자복근운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🏷Instagram: https://www.instagram.com/ballet_thera_fit/ 🏷Blog: https://ballettherapy.blog.me 🏷Facebook: https://www.facebook.com/ballettherapy/ 🏷Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A?view_as=subscriber 📧강의 문의: balletterapy@naver.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다. QjsxUfrvJSk |
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