1시간 걷기 대신 집에서 10분

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Instead of walking for an hour, just 10 minutes at home! [Day-6]
모멘트핏 록코치
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13:19

1시간 걷기, 다이어트 안됩니다. 대신 집에서 딱 10분 운동하세요
모멘트핏 록코치
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20:11

1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
인간미 넘치는 건강멘토
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16:44

무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트]
함께해요 운동채널
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13:03

1시간 걷기 대신 집에서 딱 10분! [뱃살엔딩 Day-1]
모멘트핏 록코치
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54:02

1시간 걷기 대신 집에서 자기 전 이자세를 1분만 무조건 하세요 또래보다 최소 10년은 몸이 젊어집니다.
건나물TV
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11:48

1시간 걷기 대신 이 동작을 집에서 10분씩 하세요!
모멘트핏 록코치
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50 이후 건강을 결정하는 7가지 습관/ 기본 원칙 /간단한 변화 / 어떻게 먹을까 /운동과 휴식/최적의 정보/날마다 하는 일/내면의 건강
골드인생
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14:36

걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
함께해요 운동채널
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37:02

1시간 걷기 대신 '이 운동' 4분만 하세요. 한 달 후 엉덩이, 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 (이정표 원장 통합본)
지식한상
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12:50

1시간 걷기 대신 집에서 딱 6분 전신운동 (feat. 전 연령 가능)
모멘트핏 록코치
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57:40

하루 딱 10분! 1시간 걷기 대신 이 동작을 집에서 하세요!!! 살빠지고 건강해지는 보약 걷기!|걷기운동|걷기운동방법|걷기운동효과|걷기자세|스쿼트걷기|스쿼트|런지|다이어트|
명상하는숨코부부_숨앤코어Meditation&Exercise
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58:55

1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
Thankyou BUBU
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11:58

1시간 걷기대신 딱 10분! 의자 하나면 똥배가 싹 사라집니다. [관절부담X 층간소음X 저강도O 운동초보O]
모멘트핏 록코치
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살이 쭉쭉 빠지는 걷기운동 (feat.무조건 살 빠지는 만보걷기 다이어트)
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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무릎 통증 없는 만보걷기 다이어트 (feat.한시간 걷기운동)
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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1시간 걷기 그만! 딱 이것만 하세요.
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