Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Menerapkan One Meal a Day dan Carnivore Diet: Panduan Lengkap untuk Pemula. That video is uploaded by ATUR POLA MAKAN MU at 2023-03-16T23:00:14-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [kLa_P0b1xX8]
| Name | Menerapkan One Meal a Day dan Carnivore Diet: Panduan Lengkap untuk Pemula |
| Video Uploader | Video From ATUR POLA MAKAN MU |
| Upload Date | This Video Uploaded At 17-03-2023 06:00:14 |
| Video Discription | Dalam video ini, Channel Atur Pola Makanmu akan menjelaskan cara melakukan OMAD secara perlahan dan aman. OMAD adalah jenis intermittent fasting yang waktu jedanya hingga 23 jam. Untuk memulai pola diet ini, kamu harus tetap makan 3 kali sehari dengan jendela makan yang dipersingkat selama beberapa hari atau bahkan hingga beberapa minggu hingga tubuhmu dapat terbiasa. Kamu bisa memulai dengan mempercepat makan malam dan menunda sarapan pagi secara bertahap, hingga waktu sarapan, makan siang dan makan malam semakin dekat. Dalam video ini, akan diberikan trik supaya kamu tidak merasa tersiksa saat menjalani OMAD. Selain itu, juga akan dijelaskan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi saat menjalani OMAD, yaitu makanan sehat, bernutrisi tinggi, tidak mengandung gula, minim karbohidrat, dan tinggi lemak dari produk hewani. Hal ini untuk menjamin kamu mendapat nutrisi yang cukup dan kenyang lebih lama. Dengan mengurangi karbohidrat seminimal mungkin, kamu juga dapat mengatasi masalah resistensi insulin. Video ini juga menjawab pertanyaan penting tentang mana yang harus lebih dulu dilakukan, apakah mengurangi karbohidrat atau OMAD. Jawabannya adalah membiasakan mengurangi karbohidrat dahulu. Selain itu, bagi kamu yang tertarik untuk menurunkan berat badan dengan metode ketovore fasting, kamu bisa mengunjungi website https://aturpolamakanmu.com/ yang menyediakan informasi lengkap seputar cara menjalankan diet tersebut, serta bergabung dengan komunitas sesama praktisi diet dan konsultasi diet online. Di sana juga tersedia online course & coaching, dan banyak contoh produk pendukung lainnya. Bagi kamu yang tertarik untuk menjalin kerjasama bisnis di bidang kesehatan, informasi lebih lanjut juga bisa kamu temukan di website tersebut. Penonton yang lain juga melihat playlist video ini: 🟩 #dietketo ➡️ https://bit.ly/DIETKETO_APM 🟩 #intermittentfasting ➡️ https://bit.ly/DIETPUASA 🟩 #ketofastosis (Keto & IF) ➡️ https://bit.ly/KETOFASTOSIS 🟩 #kesehatan ➡️ https://bit.ly/TIPS_KESEHATAN 🟩 #caradietpemula ➡️ https://bit.ly/CARADIETPEMULA Channel " Atur Pola Makan mu " adalah channel yang membahas tips seputar #polamakan , #dietyangsehat dan tips bermanfaat lainnya. Terima Kasih sudah menyaksikan konten ini, mari dukung kami dengan klik tombol subscribe, like, komentar dan SHARE konten bermanfaat ini kepada keluarga dan kerabat kamu yang sekiranya membutuhkan dengan tekan link social media kami dibawah ini: 🟩 YouTube ➡ https://www.youtube.com/@aturpolamakanmu 🟩 Instagram ➡ https://www.instagram.com/aturpolamakanmu/ 🟩 Twitter ➡ https://twitter.com/aturpolamakanmu 🟩 Meta ➡ https://www.facebook.com/aturpolamakanmu 🟩 Tiktok ➡ www.tiktok.com/@aturpolamakanmu DISCLAIMER: Informasi yang disediakan dalam hal ini adalah hanya sebagai panduan umum dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis atau saran diet. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dan dapat memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Sebelum memulai pola makan baru, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Kami tidak bertanggung jawab atas kerugian atau kerusakan yang diakibatkan oleh mengikuti panduan ini. Selalu ingat untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta aktivitas fisik yang cukup. Semoga Bermanfaat! kLa_P0b1xX8 |
| Category | Howto & Style |
| Tags | atur pola makan mu | OMAD | Carnivore Diet | Intermittent Fasting | One Meal a Day | Tinggi Lemak | Resistensi Insulin | Rendah Karbohidrat | pola makan sehat | diet rendah karbohidrat | diet tinggi lemak | diet tinggi protein | intermittent fasting | makanan sehat | menurunkan berat badan | diabetes tipe 2 | memperbaiki metabolisme | pola makan rendah karbohidrat | pola makan tinggi lemak | kenyang lebih lama | mengurangi lemak tubuh | meningkatkan daya tahan tubuh | menurunkan risiko penyakit |
