Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Vídeo de treino: Alongamento para costas e coluna (Back stretching). That video is uploaded by Sarah Hirasawa at 2016-04-25T17:43:59-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [fL9Gv2EPNaI]
| Name | Vídeo de treino: Alongamento para costas e coluna (Back stretching) |
| Video Uploader | Video From Sarah Hirasawa |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-04-2016 00:43:59 |
| Video Discription | Benefícios do alongamento • Aumenta a flexibilidade muscular • Aumenta a amplitude do movimento • Diminui a tensão muscular • Reduz o risco de lesão • Diminui dores musculares • Ativa a circulação sanguínea - Essas posições são favoráveis para coluna e toda região das costas. 💡Sugestão: repita cada posição de 3 a 5 vezes e mantenha por 30 segundos. Obrigada por assistir! Curta e deixe seu comentário. fL9Gv2EPNaI |
| Category | People & Blogs |
| Tags | ALONGAMENTO | FLEXIBILIDADE | DOR | COSTAS | LOMBAR | TREINO |
