Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching ARALIKLI ORUÇ VLOG 2 || BİR HAFTADA KAÇ KİLO VERDİM | AÇ KALMADAN ZAYIFLAMA | GÜNLÜK RUTİN HAYATIM. That video is uploaded by Begüm Berik Ahen at 2024-07-04T08:00:51-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [8QxCB3J32fw]
| Name | ARALIKLI ORUÇ VLOG 2 || BİR HAFTADA KAÇ KİLO VERDİM | AÇ KALMADAN ZAYIFLAMA | GÜNLÜK RUTİN HAYATIM |
| Video Uploader | Video From Begüm Berik Ahen |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-07-2024 15:00:51 |
| Video Discription | Kızlar selam 🎉 Umarım keyifle izliyorsunuzdur ve birazda olsa size motivasyon verebiliyorumdur . saat olarak çok soruluyor ufak kaymalar olsada bebişlerimden dolayı genel olarak beslenme saatlerim 👇🏻 06:00-07:00 UYANIŞ ( uyanır uyanmaz bir bardak su içerek güne başlamak çok önemli , biz uyanıyoruz ama vücudumuz uyuyor onuda uyandırmak lazım ) 08:00 civarı muhakkak bir sade kahve içiyorum aç karnına ( türk kahvesi , filtre , kapsül , americano vb tamamen size kalmış ama ŞEKERSİZ ) 09:30-11:00 - KAHVALTI ( öğünlerimi sizlere fikir olması açısından paylaşıyorum ama evinizde ne varsa onu yiyebilirsiniz aşkolarım EKMEKSİZ 👍🏻 ) 13:30-14:30 ARA ÖĞÜN ( genelde meyve - yoğurt - kahve - sağlıklı bir atıştırmalık seçiyorum ) 17:30-19:30 AKŞAM YEMEĞİ ( öğünlerimi sizlere fikir olması açısından paylaşıyorum ama evinizde ne varsa onu yiyebilirsiniz aşkolarım EKMEKSİZ 👍🏻 ) • Sizlerde bana fikir olması açısından yorum kısmına önerilerinizi yazabilirsiniz 💕 #zayıflamayöntemleri #zayıflama #aralıklıoruç #intermittentfasting #kilovermekistiyorum #kiloverme #intermittantfasting #kilovermek #zayıflamakistiyorum 8QxCB3J32fw |
| Category | People & Blogs |
| Tags | Vlog | Günlük Vlog | Zayıflama Vlog | Zayıflama yöntemleri | Kilo verme | Kilo verme motivasyonu | Aralıklı oruç | Aralıklı oruç nasıl yapılır | Aralıklı oruçla zayıflama | İntermittent | Intermittent fasting | Aralıklı oruç nedir | Aralıklı oruç diyeti | Aralıklı oruç diyet listesi | Aralıklı oruç saatleri | kilo vermek için diyet | Sağlıklı beslenme | Aç kalmadan kilo vermek | İki bebekli hayat | Emzirirken kilo vermek | Emzirirken nasıl kilo verilir | Begusceblog | Begüm Berik Ahen |
