Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Fem vandringstips. Packa lätt med smart vandringsmat.. That video is uploaded by Fjäll-Anders at 2023-07-09T09:00:09-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [fV1QG0u4dHs]
| Name | Fem vandringstips. Packa lätt med smart vandringsmat. |
| Video Uploader | Video From Fjäll-Anders |
| Upload Date | This Video Uploaded At 09-07-2023 16:00:09 |
| Video Discription | Fem tips. Lätt mat för lättare packning på vandringen. lätt packning på vandringen. Maten är en stor del av packningen och blir större del ju längre vandringen eller fjällvandringen blir. Fjällvandring, vandring eller vandringsled och mat är bra att titta närmare på om du vill packa lätt. Vandrar du eller åker turskidor på vintern så går det åt ännu mera energi. Så friluftsmaten är viktig för att spara in vikt på packningen. Vill du packa lätt eller ultralätt så finns det mycket att hämta. Friluftsmaten jag gör är väldigt lätt att förbereda. Stormköket drar bränsle så även där finns tips för att packa lätt. Jag vill ha det enkelt på vandringen, fjällvandringen eller vandringsleden. Jag tycker om att packa ultralätt och försöker komma under tre för tre. (3 för 3 betyder helt enkelt att sätta tre kilo som maximal sammantagen vikt för de tre stora) De tre stora är Sova = Sovsystemet, liggunderlag + sovsäcken. Skydd = tältet Bära = ryggsäcken. Sedan kan man ju försöka lätta resten av packningen, t ex genom stormköket eller friluftsmaten. Så i den här filmen kommer jag att gå igenom fem tips för just lättare packning när det gäller friluftsmaten. Frystorkad mat har jag gått ifrån helt då det innehåller för lite energi och inte är gott. Främst går jag in på hur man kan spara bränsle till gasköket genom rätt förberedelser hemma. Lite bra info jag hittat på nätet: Hur många kalorier förbränner man på en vandring? En person som väger 70 kg kan förvänta sig att förbränna 400 kalorier per timme under en vanlig vandring. Men det är viktigt att notera att det kan variera något från person till person. Det beror på olika faktorer som kroppsvikt, ålder, kondition och gångstil. En annan viktig faktor på kaloriförbrukningen är vikten på ryggsäcken man bär med sig. När man bär en ryggsäck med mycket saker kan man räkna med att förbränna mer kalorier. Om ryggsäcken exempelvis väger 15 kg kan man räkna med att man förbränner ungefär 500 kalorier per timme för en person som väger 70 kg. Det beror på att det kräver mer ansträngning från kroppen att bära en tung ryggsäck och därmed ökar energiförbrukningen. Tid: Förbrukad energi: 30 minuter 250 kcal 1 timme 500 kcal 2 timmar 1000 kcal 4 timmar 2000 kcal. 6 timmar 3000 kcal 8 timmar 4000 kcal Jag går också igenom lite olika metoder hur man renar vattnet, t ex vattenfilter eller koka vattnet. Om du har ett spritkök eller bensinkök eller gaskök så får du även tips i hur du gör för att spara bränsle. Senare kommer även videos om lätt och kaloririk mat för den långa turen. T ex en vintertur där det går åt ännu mera energi så blir det ännu viktigare att packa lätt då maten är en stor del av packningen. Jag kommer också senare släppa en film om maten jag hade med mig för fem dagars fjällvandring i femundsmarka. fV1QG0u4dHs |
| Category | Travel & Events |
| Tags | smart vandringsmat | kalorier på fjällvandringen | packa lätt | vandringsmat | enkel vandringsmat | mat på vandring | vandringsmat på fjällvandringen | Fjäll-Anders | Billig mat på vandringen | vandra lätt | recept på lätt vandringsmat | Mat på fjället | gröt på fjällvandringen | mat på fjället | laga mat på vandring | 3 för 3 | ultralight packning | vandra | mat i skogen | tre för tre | torka mat | frystorkat | havregrynsgröt | gröt | frukost | Sareksweden | billigmat | stormkök | vegetariskt | kalorier | mattork | Ul |
