Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM. That video is uploaded by SHINPHAMM at 2021-12-16T04:45:01-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [o-SdYXk8kbs]
| Name | 10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM |
| Video Uploader | Video From SHINPHAMM |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-12-2021 12:45:01 |
| Video Discription | Đã quá lâu rồi mới lại có một video tập bụng mới, mọi người đã sẵn sàng để nâng cấp độ khó các bài tập bụng của mình chưa? Buổi tập này sẽ có độ khó cao hơn video lần trước, nâng cao lên thành độ khó trung bình. Cùng thử trải nghiệm và vượt qua thử thách này nhá! 🔥10 PHÚT TẬP BỤNG LV.2 1. Bicycle Crunch 2. Knee To Elbow Oblique Crunch 3. Knee To Elbow Crunch 4. Russian Twist 5. Seated In & Out 6. Spider-Man Plank 7. Plank Side To Side 8. Side Plank Crunch (R) 9. Side Plank Crunch (L) 10. Boat Hold --- Repeat for 3 rounds ---- #SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR ------------------------------- Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây: 📌Facebook: https://facebook.com/agcr.official 📌Instagram: https://instagram.com/agcr.official ------------------------------- Gear mình sử dụng để quay video: Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a ------------------------------- Follow Us: ► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm) ► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm) ► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng ------------------------------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn. o-SdYXk8kbs |
| Category | Sports |
| Tags | SHINPHAMM | Calisthenics | Street workout | Fitness | home workout | gym | thể dục | tăng sức đề kháng | tập tại nhà | các bài tập ở nhà | xây dựng cơ bắp ở nhà | tập ở nhà | full body | tăng cơ giảm mỡ | giảm cân tại nhà | giảm mở tại nhà | hướng dẫn tập tại nhà | HIIT | cardio | workout at home | tập bụng dễ | tập 6 múi dễ | tập bụng 10 phút | tập 10 | shinphamm 10 phút bụng | Beginner Abs Workout | tập bụng đơn giản | cơ bụng nét |
