Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Explorando la Meditación: Definición, Tipos y Beneficios. #9. That video is uploaded by Uno Percento at 2024-07-01T06:00:06-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [FzmpQBSP_WI]
| Name | Explorando la Meditación: Definición, Tipos y Beneficios. #9 |
| Video Uploader | Video From Uno Percento |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-07-2024 13:00:06 |
| Video Discription | "Ogni giorno è un'opportunità per essere una versione migliore di noi stessi." #unopercento #mentalhealth #podcast 📲 ¡Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido! https://www.instagram.com/uno1_percento/ https://x.com/UnoPercento_1 https://www.tiktok.com/@uno.percento https://www.facebook.com/profile.php?id=61560877113234&sk=about https://www.linkedin.com/company/uno-percento/ Comunidad- https://band.us/n/a3a806ocx5y0M ✅ ¡Únete a la conversación!: Comparte tus pensamientos en los comentarios. Dale like si te gustó este episodio. Comparte este video con tus amigos y familiares. Referencias y ayudas: Clear, J. (2019). Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos. España: Paidos México. [1]“A Wandering Mind Is an Unhappy Mind,” Science, 2023. https://www.science.org/doi/10.1126/science.1192439 (accessed Jul. 01, 2024). [2] Correlations between brain changes and pain management after cognitive and meditative therapies: A systematic review of neuroimaging studies By Simone S Nascimento, Larissa R Oliveira, Josimari M DeSantana Container: Complementary therapies in medicine Publisher: Elsevier BV Year: 2018 Volume: 39 DOI: 10.1016/j.ctim.2018.06.006 URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30012384/ [3] How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96 By Andrew Huberman Container: YouTube Year: 2022 URL: https://www.youtube.com/watch?v=wTBSGgbIvsY&t=4855s [4] Mindfulness-based randomized controlled trials led to brain structural changes: an anatomical likelihood meta-analysis By Savannah Siew, Junhong Yu Container: Scientific reports Publisher: Nature Portfolio Year: 2023 Volume: 13 Issue: 1 DOI: 10.1038/s41598-023-45765-1 URL: https://www.nature.com/articles/s41598-023-45765-1#sec144 [5] Alterations in Brain Structure and Amplitude of Low-frequency after 8 weeks of Mindfulness Meditation Training in Meditation-Naïve Subjects By Chuan-Chih Yang, Alfonso Barrós-Loscertales, Meng Li, Daniel Pinazo, Viola Borchardt, César Ávila, Martin Walter Container: Scientific reports Publisher: Nature Portfolio Year: 2019 Volume: 9 Issue: 1 DOI: 10.1038/s41598-019-47470-4 URL: https://www.nature.com/articles/s41598-019-47470-4#Sec7 Timestamps: 00:00 Intro 01:46 ¿Qué es la meditación? 03:03 Espesor Cortical, ejercitando al cerebro 03:43 Espiritualidad 06:44 Introspección y Exterocepción 10:40 Tipos de Meditaciones 13:14 Tips y Como meditar? 24:00 ¿Qué meditación debo hacer? 32:32 Errores al Meditar. 37:14 Beneficios 39:30 Inteligencia Emocional 43:00 Recapitulación, y extras 48:25 Conclusión, agradecimiento y comentario ¡Bienvenidos a Uno Percento! Somos Pablo Suarez, kinesiólogo, y Javier Ramirez, estudiante de ingeniería biomédica. En este espacio, nos dedicamos a ayudarte a ser un 1% mejor cada día. ¿Alguna vez te has preguntado cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida? En cada episodio, te ofrecemos consejos prácticos y efectivos basados en hechos científicos, estudios e investigaciones. Abordamos diversas áreas como la salud, el bienestar, la productividad y el desarrollo personal, siempre con el respaldo de la ciencia y nuestra experiencia. Nuestra misión es proporcionarte herramientas y estrategias que puedes aplicar de inmediato para mejorar tu rutina diaria, alcanzar tus metas y transformarte poco a poco en la mejor versión de ti mismo. Porque sabemos que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero sí puede empezar hoy, con un simple 1%. Únete a nosotros cada semana para descubrir cómo puedes implementar estos pequeños cambios y hacer una gran diferencia en tu vida. ¡Prepárate para ser la mejor versión de ti con Uno Percento! FzmpQBSP_WI |
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