Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA - di gym ataupun di rumah. That video is uploaded by Antra Otot at 2020-06-13T05:10:25-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [3-NUmIG_Vmo]
| Name | JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA - di gym ataupun di rumah |
| Video Uploader | Video From Antra Otot |
| Upload Date | This Video Uploaded At 13-06-2020 12:10:25 |
| Video Discription | tonton juga cara latihan pemula di gym ya, karena latihan juga peranannya sangat penting https://www.youtube.com/playlist?list=PLmmoVEryYUtS4LbCkz-4105821Xf5hy6T kali ini saya akan membagikan JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA - di gym ataupun di rumah dan saya akan membagikan jadwal latihan dalam seminggu baik di rumah maupun di gym jadwalnya seperti ini: senin : dada bahu tricep ( push day) selasa : sayap, bicep, forearm (pull day) rabu : kaki, betis, perut ( Leg Day) kamis : dada bahu tricep ( push day) jumat : sayap, bicep, forearm (pull day) sabtu : kaki, betis, perut ( Leg Day) minggu : OFF itulah jadwal latihan dalam seminggu, penjelasan lebih rinci ada di video SEMOGA BERMANFAAT CARA MENURUNKAN BERAT BADAN https://youtu.be/mEUwvbJht5k CARA MENAMBAH BERAT BADAN https://youtu.be/_u8PmDvHayo PERJALANAN DARI KURUS SAMPAI IDEAL https://youtu.be/okYSt9wjhrs kamera yang ku pakai di video ini -samsung j7 pro + headsead untuk microfone aplikasi editing -adobe premier pro follow me on ig https://www.instagram.com/antrasena7/ https://twitter.com/Antrasena6?s=09 https://www.facebook.com/antra.sena.7 3-NUmIG_Vmo |
| Category | People & Blogs |
| Tags | JADWAL LATIHAN PEMULA | jadwal latihan fitnes pemula | jadwal latihan untuk pemula dalam gym hari 2 | jadwal latihan untuk pemula | JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA | jadwal latihan | untuk pemula | jadwal latihan otot dalam seminggu di rumah | jadwal latihan dalam seminggu | jadwal latihan dalam seminggu di gym | JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA - di gym ataupun di rumah | di gym ataupun di rumah | push day | pull day | leg day | dada bahu tricep ( push day) | sayap | bicep | forearm (pull day) | kaki | betis |
