Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 5 Tage Meal Prep zum Abnehmen | High Protein & SCHNELL!. That video is uploaded by Djuma Almeida at 2024-07-07T02:00:18-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [PQJsmQMKLEs]
| Name | 5 Tage Meal Prep zum Abnehmen | High Protein & SCHNELL! |
| Video Uploader | Video From Djuma Almeida |
| Upload Date | This Video Uploaded At 07-07-2024 09:00:18 |
| Video Discription | Super leckere und schnell zuzubereitene Mahlzeiten mit insgesamt 2000 Kalorien pro Tag und 160 Gramm Eiweiß. Du bekommst drei Mahlzeiten, die sich innerhalb von einer Stunde für 5 Tage vorbereiten lassen. Damit ist man bestens mit Gerichten versorgt, um möglichst einfach den Körperfettanteil zu reduzieren und dabei die Muskeln zu erhalten oder sogar noch aufzubauen. 👥Du möchtest persönliche und individuelle Unterstützung bei deiner Körper-Transformation? Hier gehts zum Online-Coaching-Kontaktformular: https://dastrainingsabc.de/online-coaching/ 📩Newsletter: Bekomme 1x wöchentlich kostenfreie praktische Tipps, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen https://dastrainingsabc.de/newsletter/ Socials: 📸Instagram: https://www.instagram.com/djuma.almeida/?hl=de ✅ 🌍Website/ Blog: https://dastrainingsabc.de ✅ Likedin: https://www.linkedin.com/in/djuma-almeida ✅ TikTok: djuma.almeida ✅ ________________________________________________________________ Hier sind einmal die einzelnen Lebensmittel der Mahlzeiten: Protein Porridge (1 Portion): 200g Skyr/Quark 50g Haferflocken1 25g Beeren 30g Proteinpulver Beef Taco Bowl (5 Portionen) 350g Reis 1kg fettarmes Rinderhack 1 Dose schwarze Bohnen 200g fettarmer Reibekäse 400g Mais (abgetropft) 2 Tomaten 2 Limetten 3 Lauchzwiebeln 1 rote Zwiebel( 1 Chili nach Belieben) Hähnchen-Nudelsalat (5 Portionen) 500g Nudeln 500g Hähnchenbrust 60g Koriander 1 Avocado 150g Cherry Tomaten 200g Mais 200g Skyr 4El Mayo 1 Zwiebel _______________________________________________________________ Die Glasboxen aus dem Video (10 Stück) https://amzn.to/4cAN2Sr Oben stehender Link zu den Boxen ist ein Affiliate-Link. Durch das Nutzen des Links kann man den Kanal unterstützen, ohne mehr bezahlen zu müssen 00:00-00:31 Start 00:32-02:09 Frühstück 02:10-05:32 Mittagessen 05:33-07:50 Abendessen 07:51-08:56 Lagerung/ Haltbarkeit PQJsmQMKLEs |
| Category | Sports |
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