Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Tidur Berkualitas, Tubuh Bugar, Pikiran Segar. That video is uploaded by IndonesiaBaikID at 2019-11-03T01:00:07-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [Rfnzodwu1YM]
| Name | Tidur Berkualitas, Tubuh Bugar, Pikiran Segar |
| Video Uploader | Video From IndonesiaBaikID |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-11-2019 09:00:07 |
| Video Discription | Berdasarkan beberapa hasil survei, lebih dari 2/3 masyarakat Indonesia tidak cukup memenuhi kebutuhan tidur ideal mereka. Nah ternyata, ada ancaman kesehatan bagi mereka yang kurang tidur lho! Bagi bayi yang usianya baru mencapai dua bulan hingga 18 bulan, membutuhkan waktu tidur lebih dari 12 sampai 18 jam. Tidur cukup akan membuat tubuh dan otak bayi berkembang baik dan normal. Sedangkan bagi anak usia 3-6 tahun membutuhkan waktu tidur 11-13 jam dan jika kurang tidur, mereka akan cenderung obesitas di kemudian hari. Lalu untuk anak usia sekolah (6-12 tahun) yang tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, dapat menyebabkan mereka menjadi hiperaktif, tidak konsentrasi belajar, dan memiliki masalah pada perilaku di sekolah. Sedangkan menjelang remaja (usia 12-18 tahun), kebutuhan tidur yang sehat adalah 8-9 jam. Studi menunjukkan bahwa remaja yang kurang tidur, lebih rentan terkena depresi, tidak fokus dan punya nilai sekolah yang buruk. Kemudian orang dewasa (usia 18-40 tahun) membutuhkan waktu tidur 7-8 jam setiap hari. Bagi yang sering kurang tidur, ada sejumlah ancaman kesehatan bagi mereka. Seperti hilang fokus saat berkendara, munculnya obesitas, prestasi akademik dan produktivitas bekerja menurun, stres dan depresi, kulit terlihat lebih tua, sering lupa, hingga dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh. #IndonesiaBaik #TidurBerkualitas #YangMudaSukaData --- Ikuti media sosial kami Facebook: https://www.facebook.com/IndonesiaBai... Instagram: https://www.facebook.com/IndonesiaBai... Twitter: https://twitter.com/indonesiabaikid --- http://indonesiabaik.id/ Rfnzodwu1YM |
| Category | Education |
| Tags | Education Download MP4 | Education Download MP3 | Education Download MP4 360p | Education Download MP4 480p | Education Download MP4 720p | Education Download MP4 1080p |
