Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching LATIHAN DASAR ROAD BIKE buat newbie pemula - CADENCE - supaya tidak kewer dan tambah kencang. That video is uploaded by Dony Adhika at 2019-01-01T20:14:41-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [1ud7TwI_mjQ]
| Name | LATIHAN DASAR ROAD BIKE buat newbie pemula - CADENCE - supaya tidak kewer dan tambah kencang |
| Video Uploader | Video From Dony Adhika |
| Upload Date | This Video Uploaded At 02-01-2019 04:14:41 |
| Video Discription | halo teman teman cadence itu adalah bahasa anak sepeda untuk mengetahui berapa putaran atau rotasi crank kita ketika gowes per menit latihan dasar cadence sangat penting untuk kita yang baru mulai bersepeda latihan cadence bisa diawali dari 90-100-110-120 putaran per menit tergantung kemampuan kita masing masing gear yang dipakai adalah bebas, menyesuaikan putaran cadence tinggal diatur girnya, untuk mendapatkan cadence yang sesuai latihan cadence (90-120) minimal 30menit - 60 menit rutin untuk meningkatkan kemampuan gowes kita teknik ini sangat berguna untuk datar, nanjak, endurance selamat mencoba 1ud7TwI_mjQ |
| Category | Sports |
| Tags | roadbike | latihan | dasar | basic | training | cadence | newbie | pemula | kewer | gowes | sepeda | sehat | fun bike |
