Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching RUTINA DE CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO. That video is uploaded by Fausto Murillo at 2014-02-23T16:31:02-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [BUKzbCS8S5U]
| Name | RUTINA DE CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO |
| Video Uploader | Video From Fausto Murillo |
| Upload Date | This Video Uploaded At 24-02-2014 00:31:02 |
| Video Discription | RUTINA DE CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO Hay 2 tipos de ejercicios para perder barriga rápido, uno sería hacer ejercicio de cardio en series largas a una intensidad moderada (toma un monton de tiempo) y otro sería hacer aeróbico por intervalos de alta intensidad como las rutinas que yo les comparto. ( Se ven los resultados rapidos) Cuando realizamos el cardio tradicional ( Correr, Natacion, Montar bici, hacer aerobicos etc) nuestro cuerpo se suele adaptar al ejercicio, por ejemplo si corres 4 veces por semana 40 mínutos llegará un punto donde tu cuerpo se habrá acostumbrado a esa rutina y te costará perder más grasa. Por eso es excelente combinar tu ejercicio de cardio, no sólo con otros ejercicios de cardio para evitar que el cuerpo se acostumbre, sino alternar con ejercicios de intervalos de alta intensidad como los que encontraras en mi canal. Además si realizas mis rutinas mas o menos a mi ritmo consigues aumentar el consumo de oxigeno y acelerar el metabolismo de tal manera que estarás quemando grasas durante muchas más horas que con el ejercicio de cardio tradicional. Que esperas? Animateeee!! Realizar esta rutina 4 veces a la semana en dias no consecutivos. http://www.faustomurillo.com/donaciones/ Lady in Chrome by Machinimasound Records is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fausto Murillo www.facebook.com/turbosteps www.facebook.com/famuga2 www.turbosteps.com Twitter: @turbosteps "Song: Vicetone - Twenty Vicetone's channel: http://www.youtube.com/vicetoneofficial " BUKzbCS8S5U |
| Category | Sports |
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