Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 30 Days of Yoga for Beginners in Hindi - Day 9 शुरुआती योगा अभ्यास दिन 9 Siddhi Yoga. That video is uploaded by Siddhi Yoga Hindi at 2022-08-22T02:00:27-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [sATawzwbTWI]
| Name | 30 Days of Yoga for Beginners in Hindi - Day 9 शुरुआती योगा अभ्यास दिन 9 Siddhi Yoga |
| Video Uploader | Video From Siddhi Yoga Hindi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 22-08-2022 09:00:27 |
| Video Discription | Join 14-Days Free Yoga Classes हमारे 14 दिवसीय निःशुल्क प्रशिक्षण में शामिल हों: https://www.siddhiyoga.com/free-online-yoga-classes?utm_source=ytsyhindi क्या आप योग का अभ्यास शुरू करना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि शुरुआत कहाँ से करें? और मत देखो! यह 30 दिनों की वीडियो श्रृंखला शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और आपको योग की मूल बातें सिखाएगी। आप सीखेंगे कि कुछ पोज़ कैसे करें, कैसे सही तरीके से सांस लें और अपने दिमाग और शरीर को कैसे आराम दें। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? बेहतर स्वास्थ्य के लिए आज ही अपनी यात्रा शुरू करें प्रमाणित प्रमुख योग प्रशिक्षक तारा दत्त जी के साथ! Are you looking to start practicing yoga but don't know where to begin? Look no further! This 30 days video series is perfect for beginners and will teach you the basics of yoga. You'll learn how to do a few poses, how to breathe correctly, and how to relax your mind and body. So what are you waiting for? Start your journey to better health today with Certified Lead Yoga Instructor Tara Dutt Ji! ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education: https://www.youtube.com/channel/UCoaZL-Py0DNtUnJUVjvlpGg/?sub_confirmation=1 Learn all the asanas in detail here: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7SWM0gM_hB0QYLp8zVgCQ3sVpZRyh8N7 #YogaForBeginners #30daysofyoga #yogachallenge #yogaathome #yogaforbeginner #yogaforeveryone #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithtara Credits: Yoga Instructor: Tara Dutt Camera: Preetam Mata Editing: Shubham Bhandari Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd For information about our Yoga Courses visit https://www.siddhiyoga.com/online-courses FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/30-days-yoga-challenge FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/30-days-meditation-challange FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/ayurveda-for-beginners Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/ Facebook: https://www.facebook.com/SiddhiYogaInter/ Instagram: https://www.instagram.com/siddhiyogainter/ Twitter: https://twitter.com/SiddhiYogaInter/ Pinterest: https://www.pinterest.com/siddhiyogainter/ शुभ प्रभात! सिद्धि योग में आपका फिर से स्वागत है! बिगिनर्स सीरीज के नौवें दिन हम अपने पैरों पर काम करते हैं। वे हमारे शरीर के वजन का बोझ जीवन भर उठाते हैं। वे हमें स्थिरता, संतुलन और गति प्रदान करते हैं। इसलिए, हम उन्हें खड़े होने और बैठने की स्थिति में किए गए कुछ अभ्यासों से मजबूत करते हैं और उन्हें लेटने की स्थिति में आराम देते हैं। हम पैर की उंगलियों, टखनों, घुटनों, कूल्हे के जोड़ों और कूल्हे के जोड़ों के आसपास की सभी मांसपेशियों या शरीर के निचले हिस्से के नीचे के पूरे हिस्से पर काम करते हैं। आएँ शुरू करें! हम ओंकार जप और शिक्षक, गुरु से प्रार्थना करते हैं, जो स्वयं भगवान से कम नहीं हैं! (0:58) प्रार्थना ॐ ध्यानमूलं गुरुर्मूर्तिः पूजामूलं गुरुर्पदम् । मन्त्रमूलं गुरुर्वाक्यं मोक्षमूलं गुरूर्कृपा ॥ ॐ अनुवाद: ध्यान (ध्यान) का मूल गुरु का रूप है। पूजा का स्रोत गुरु के चरण (पदम) हैं। मंत्र का मूल गुरु का शब्द (वाक्यम) है। मुक्ति (मोक्ष) का मूल गुरु की कृपा है। (1:42) टखना का घुमाव (3:14) टांग का घुमाव (4:39) घुटने का घुमाव (6:03) कूल्हा का घुमाव (7:30) जांघों को फैलाना (12:13) वीरभद्रासन प्रकार 1 (13:45) वीरभद्रासन प्रकार 3 (14:38) वीरभद्रासन प्रकार 2 (15:35) त्रिकोनासन की तरह झुकना (16:35) प्रसारित पादोत्तानासन की तरह आगे की ओर झुकना (18:21) वीरभद्रासन प्रकार 1, 3, तथा 2, त्रिकोनासन की तरह झुकना तथा प्रसारित पादोत्तानासन की तरह आगे की ओर झुकना दूसरी तरफ से (23:05) मुड़े हुए पैरों के साथ घुटने के बल खड़े होना (25:11) पैरों का हिलना (25:31) अपनासना (25:59) रीढ़ की हड्डी को घुमाना तथा अन्य रूपांतर (28:27) अपनासना (28:55) प्रार्थना ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पूर्णमुदच्यते । पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥ ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ अनुवाद: वह पूर्ण (दिव्य चेतना) है। यह भी पूर्ण (आंतरिक/व्यक्तिगत चेतना) है। एक पूर्ण से दूसरा, पूर्ण प्रकट होता है (ईश्वरीय चेतना से, आंतरिक या व्यक्तिगत चेतना प्रकट होती है)। पूर्ण में से पूर्ण निकालने पर पूर्ण ही रहता है (चेतना पूर्ण है और रहती है)। तीन बार शांति का जाप तीन प्रकार के विश्व दुखों को दूर करने के लिए किया जाता है। व्यक्ति शरीर पर साधना के प्रभाव का अनुभव करता है और हृदय में कृतज्ञता, प्रेम और करुणा का प्रकाश महसूस करता है। गुरु, बड़ों और भगवान को याद करके उन्हें प्रणाम किया जाता है। काफी समय के बाद, आज के अभ्यास के कायाकल्प को महसूस करने के लिए आँखें खुलती हैं। sATawzwbTWI |
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