Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 30 Days of Yoga for Beginners in Hindi - Day 13 शुरुआती योगा अभ्यास दिन 13 Siddhi Yoga. That video is uploaded by Siddhi Yoga Hindi at 2022-08-25T20:00:21-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [zcpZ7FJvE6Q]
| Name | 30 Days of Yoga for Beginners in Hindi - Day 13 शुरुआती योगा अभ्यास दिन 13 Siddhi Yoga |
| Video Uploader | Video From Siddhi Yoga Hindi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-08-2022 03:00:21 |
| Video Discription | Join 14-Days Free Yoga Classes हमारे 14 दिवसीय निःशुल्क प्रशिक्षण में शामिल हों: https://www.siddhiyoga.com/free-online-yoga-classes?utm_source=ytsyhindi क्या आप योग का अभ्यास शुरू करना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि शुरुआत कहाँ से करें? और मत देखो! यह 30 दिनों की वीडियो श्रृंखला शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और आपको योग की मूल बातें सिखाएगी। आप सीखेंगे कि कुछ पोज़ कैसे करें, कैसे सही तरीके से सांस लें और अपने दिमाग और शरीर को कैसे आराम दें। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? बेहतर स्वास्थ्य के लिए आज ही अपनी यात्रा शुरू करें प्रमाणित प्रमुख योग प्रशिक्षक तारा दत्त जी के साथ! Are you looking to start practicing yoga but don't know where to begin? Look no further! This 30 days video series is perfect for beginners and will teach you the basics of yoga. You'll learn how to do a few poses, how to breathe correctly, and how to relax your mind and body. So what are you waiting for? Start your journey to better health today with Certified Lead Yoga Instructor Tara Dutt Ji! ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education: https://www.youtube.com/channel/UCoaZL-Py0DNtUnJUVjvlpGg/?sub_confirmation=1 Learn all the asanas in detail here: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7SWM0gM_hB0QYLp8zVgCQ3sVpZRyh8N7 #YogaForBeginners #30daysofyoga #yogachallenge #yogaathome #yogaforbeginner #yogaforeveryone #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithtara Credits: Yoga Instructor: Tara Dutt Camera: Preetam Mata Editing: Shubham Bhandari Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd For information about our Yoga Courses visit https://www.siddhiyoga.com/online-courses FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/30-days-yoga-challenge FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/30-days-meditation-challange FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-online/ayurveda-for-beginners Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/ Facebook: https://www.facebook.com/SiddhiYogaInter/ Instagram: https://www.instagram.com/siddhiyogainter/ Twitter: https://twitter.com/SiddhiYogaInter/ Pinterest: https://www.pinterest.com/siddhiyogainter/ शुभ प्रभात! आरंभिक सिद्धि योग श्रृंखला के तेरहवें दिवसीय अभ्यास में आपका स्वागत है! (0:20) Prayer ॐ सह नाववतु । सह नौ भुनक्तु । सह वीर्यं करवावहै । तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ अनुवाद: वे हम दोनों की एक साथ रक्षा करें। वह हम दोनों का एक साथ पोषण करें। क्या हम महान ऊर्जा के साथ मिलकर काम कर सकते हैं? हमारा आपस में विवाद न हो। तीन बार शांति का जाप तीन प्रकार के विश्व दुखों को दूर करने के लिए किया जाता है। (1:16) आज हम हाथों और कंधों पर काम करने जा रहे हैं। जैसा कि वीडियो में दिखाया गया है, हमें एक पट्टी की आवश्यकता होगी। अगर हमारे पास पट्टी नहीं है तो हम दुपट्टे या रस्सी का इस्तेमाल कर सकते हैं। (1:44) कंधे और हाथों को घुमाना (2:37) कंधे के जोड़ों को ढीला छोड़ना (3:15) भुजाओं और अग्रभुजाओं का ढीला छोड़ना (4:05) पूरे हाथो को हिलाना (6:55) हाथो को घुमाना (10:32) कंधे और हाथो को घुमाना (10:42) दोनों हाथो को आपस में एक साथ जोड़ कर स्ट्रेचिंग करे (12:15) कंधे और हाथ को हिलाना (12:27) उंगलियों को आपस में एक साथ जोड़ कर और स्ट्रेच करे (13:23) क्रॉस्ड हैंड्स के साथ साइड बेंड (14:07) खड़े हो के पीछे को झुके (14:50) कंधो को ढीला छोड़े और आगे की और झुके (15:27) हाथो का व्यायाम (18:40) वज्रासन से हाथो को खिंचाव करे (21:30) अधोमुख श्वानासन और उथिथ चतुरंग दंडासन के बीच गतिशीलता से हिलाना (22:56) बंढ़े हाथो से आगे की और झुके (24:00) गोमुखासन में हाथों की स्थिति (26:55) घुटने टेकने की स्थिति में गतिशील खिंचाव (28:25) कलाई को घुमाना (30:26) एक सहारे के साथ हाथों को घुमाना (32:44) टांगों को हिलाना (33:00) अपानासन (33:22) उत्ताना वक्रासन (34:11) प्रार्थना हम बंद आंखों से अपने दिल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम अपने पूर्वजों, शिक्षकों और प्रियजनों को कृतज्ञता के साथ याद करते हैं और उन सकारात्मक भावनाओं को विलीन करने के लिए एक ओंकार का जाप करते हैं। ओंकार ईश्वर का प्रतीक है। यह एक शब्दांश है जो एकता, करुणा और दया की भावनाओं का आह्वान करता है। यह जप अभ्यासी को कई शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक लाभ भी देता है। एक आरामदायक समय के बाद, हम अपनी आँखें खोलते हैं और सकारात्मक रूप से दिनचर्या को आगे बढ़ाते हैं। zcpZ7FJvE6Q |
| Category | Howto & Style |
| Tags | Howto & Style Download MP4 | Howto & Style Download MP3 | Howto & Style Download MP4 360p | Howto & Style Download MP4 480p | Howto & Style Download MP4 720p | Howto & Style Download MP4 1080p |
