Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 5 главных ошибок при длительном голодании и выходе из него❌. and this vIdeo is uploaded by Dr. Berg - официальный русскоязычный канал at 2022-03-03T04:00:12-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 5 главных ошибок при длительном голодании и выходе из него❌ |
| Video Uploader | Video From Dr. Berg - официальный русскоязычный канал |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-03-2022 12:00:12 |
| Video Discription | СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Выход из длительного голодания должен быть правильным. Какие ошибки при выходе из длительного голодания обычно совершают? Какие бывают ошибки при голодании? Как выйти из голодания правильно, чтобы не навредить своему организму? Нужно соблюдать несколько простых правил и тогда длительное голодание будет полезным. _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - польза длительного голодания; 1:20 - ошибка №1; 4:14 - ошибка №2; 5:07 - ошибка №3; 6:33 - ошибка №4; 7:22 - ошибка №5. Поговорим о главных ошибках, которые многие допускают, практикуя длительное голодание. Длительное голодание – одно из самых важных средств для здоровья, профилактики рака, замедления старения, укрепления иммунитета, восстановления клеток головного мозга, борьбы с хроническими болезнями и воспалением. Длительное голодание поднимает здоровье на новый уровень. Главные ошибки при длительном голодании: 1. Прерывать голодание углеводами, в том числе, фруктами и ягодами. 2. Интенсивно тренироваться или выполнять много физической работы сразу после длительного голодания. Заниматься интенсивными тренировками во время длительного голодания или сразу после очень вредно. Это может перегрузить сердце, потому что ему, возможно, не хватит электролитов. 3. Переедать после выхода из длительного голодания. Нужно понимать, что пищеварительная система погрузилась в сон и будить ее нужно медленно. Если перегрузить органы пищеварения, то можно получить отеки, диарею, сильную тошноту, дискомфорт в животе. Поешьте немного, через несколько часов – еще немного. Возвращайтесь к еде постепенно, чтобы всё прошло легко для вашего организма. 4. Употреблять яблочный уксус сразу после длительного голодания. Не стоит пить яблочный уксус во время длительного голодания и сразу после него. 5. Употреблять протеиновые порошки вместо нормальной еды. Они ненатуральные и в них нет ничего хорошего. В протеиновых порошках обычно нет жиров. Это серьезно повлияет на инсулин. В таблице инсулиновых индексов протеиновый порошок находится на самом верху. Лучше съешьте нормальный белок с жиром, например, яйцо. И в небольшом количестве. У длительного голодания очень много плюсов. Нужно лишь знать, как из него выходить. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/j9c6zkXr9U4 Опубликован 9 января 2022 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #голодание #длительноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета |
| Category | Education |
| Tags | длительное голодание | лечебное голодание | выход из длительного голодания | выход из лечебного голодания | ошибки при выходе из длительного голодания | как выходить из длительного голодания | голодание | ошибки при голодании | ошибки при длительном голодании | ошибки во время выхода из голодания | как выйти из голодания | как выйти из длительного голодания | как выйти из голодания правильно | как выйти из длительного голодания правильно | интервальное голодание | доктор берг | кето диета |
