Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching КРИС ЭВАНС ★ ТРЕНИРОВКИ КРИСА ЭВАНСА [КАПИТАН АМЕРИКА] Chris Evans Trainings. That video is uploaded by Павел Багрянцев at 2016-06-21T00:38:06-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [tUYxYOiNJhc]
| Name | КРИС ЭВАНС ★ ТРЕНИРОВКИ КРИСА ЭВАНСА [КАПИТАН АМЕРИКА] Chris Evans Trainings |
| Video Uploader | Video From Павел Багрянцев |
| Upload Date | This Video Uploaded At 21-06-2016 07:38:06 |
| Video Discription | 🔥Этот канал раскрутила наша команда. Продвинем вас в ТОП➡️ http://bagryancev.com/yt ✅Материалы по финансовой грамотности и инвестициям👉 http://bagryancev.com/finance ✅Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelbagryancev/ 📕Мои книги http://bagryancev.com/book Тренировки Криса Эванса, он же Капитан Америка. Chris Evans Trainings, если выражаться по английски). В этом видео вы найдете тренировку Криса Эванса и его питание во время занятий спортом. И все во время подготовки к фильму Капитан Америка. Конечно информации в интернете об этом не так много и мы постарались донести ее в лучшем качестве- коротко и емко. Надеемся, что вам понравится. Программа тренировок Криса Эванса очень просто с одной стороны, а с другой слишком энергозатратная. Капитан Америка смог развить свое тело и накачаться, чтобы выглядеть достойно на съемочной площадке. Тренировки капитана америки вы найдете в этом видео. Тренировки Джейсона Стэтхема https://www.youtube.com/watch?v=9zR6WXd_pkQ Куда поступать https://www.youtube.com/watch?v=-ykrV1B9QWo Программа тренировок Криса Эванса: Понедельник: (грудные мышцы и плечи) - Жим штанги стоя 2/5 - Жим штанги в наклоне вверх головой 2/5 - Жим гирь с положения присед 2/5 - Жим в наклоне хват узкий 2/5 - Наклонные отжимания 2/5 - Жим штанги стоя на коленях 2/5 Вторник: (руки) - Отжимания с узкой постановкой рук 3/8 - Тяга гири к поясу в наклоне 3/8 - Молоток на скамье в наклоне 3/8 - Сгибание рук на блоке 3/8 - Гантели на бицепс сидя 3/8 - Подъем штанги на бицепс 3/8 Среда (спина и мышцы ног) - Классические приседания со штангой 2/10 - Прыжки на возвышенность 2/10 - Мертвая тяга 2/10 - Подтягивания нижний хват 2/10 - Махи с гирями 2/10 - Тяга гири к подбородку 2/10 - Подтягивания с весом 2/10 ⇨БЛОГ http://rostlichnosti.com ⇨Instagram http://instagram.com/pavelbagryancev ⇨Я Вконтакте http://vk.com/id342486 ⇨Группа ВК https://vk.com/lifehack_russia ⇨РЕКЛАМА https://vk.com/topic-29491800_32574672 ⇨Павел Багрянцев YouTube канал http://www.youtube.com/user/str0ngpeople ⇨twitter https://twitter.com/Pbagryancev1 ⇨Фан-группа в вк https://vk.com/pavel4youtube ⇨Фэйсбук https://www.facebook.com/bagriantsev.pavel ⇨Фан страница в Fb https://www.facebook.com/pavel.bagryancev ⇨Telegram канал https://telegram.me/pavelbagryancev ★Сотрудничество и предложения bpu@mail.ru tUYxYOiNJhc |
| Category | People & Blogs |
| Tags | капитан америка | тренировки криса эванса | крис эванс | тренировки криса эванса видео | программа тренирововк криса эванса | тренировки капитана америки | первый мститель | Chris Evans Trainings | Chris Evans |
