Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Полезное меню на неделю для ребенка 5-6 лет // здоровое детское меню. That video is uploaded by Рецепт здоровья at 2022-04-04T01:46:51-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [PZBOlARL9Jk]
| Name | Полезное меню на неделю для ребенка 5-6 лет // здоровое детское меню |
| Video Uploader | Video From Рецепт здоровья |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-04-2022 08:46:51 |
| Video Discription | Полезное меню для ребенка на неделю Сегодня хочу предложить полноценное полезное меню для ребенка 5-6 лет на всю неделю. Рассчитано оно на 4 приема пищи, включая ссобойку в садик. Смысл полноценного питания в том, что каждый прием пищи содержит все нутриенты - и жиры и белки и углеводы. Даже перекус - не просто фрукты или что-то сладкое, а обязательно белки и жиры впридачу для нормального пищеварения. Самые плотные по количеству - завтрак и обед, ужин довольно легкий ввиду отсутствия большой предстоящей активности. День 1: Завтрак - яичная пицца. По сути омлет и на нем сверху мясо, овощи и горчица с томатной пастой Перекус - соленое сало с хлебцами и морковкой, орехи и банан Обед - перловка с тефтельками и огурцом. (Мясные тефтели в кокосовом соусе https://youtu.be/0obG1WXBJBQ) Ужин - щи с квашеной капустой на утином бульоне с этим же утиным мясом снятым с остовов День 2: Завтрак - пшенка на воде с тыквой и яблоком, тыквенные и льняные семена, ягоды, топленое масло. красная рыбка на домашнем бездрожжевом хлебе Перекус - кокосовый йогурт, фрукты, орехи Обед - тефтельки с макаронами, огурец Ужин - щи с квашеной капустой на утином бульоне с этим же утиным мясом снятым с остовов День 3: Завтрак - яичница с овощами (кабачок, лук и болгарский перец). Кусочек бездрожжевого домашнего хлеба из разных видов муки и соленое сало Перекус - ягоды, фрукты, кокосовый йогурт, орешки Обед - овощное пюре (картофель, батат, цв.капуста - https://youtu.be/N31XamtuYGg) и рыбные котлеты с овощами и зеленью. Огурцы и черная редька и сверху зелень укропа. Ужин - уха https://youtu.be/PgkbFINOs9w День 4: Завтрак - роллы с яичным блинчиком и красной рыбкой Перекус - ягодный коктейль https://youtu.be/llDd7OuF99U и конфетки https://youtu.be/RIAHVXFMh7Y Обед - из дня 3 Ужин - из дня 3 День 5: Завтрак - яичная пицца с домашней ветчиной и овощами, кукурузные «чипсы» с чистым составом, шоколадная конфетка. Ветчина тут - https://youtu.be/UbTR5jea18g Перекус - кокосовый йогурт, фрукты, ягоды, орехи и семена Обед - кино, рубленные котлетки (https://youtu.be/COxa_7SBtFk), огурец Ужин - рассольник на костном бульоне с домашними квашеными огурцами. Квашеные огурцы тут - https://youtu.be/mx5U9PfNJbk Готовлю всегда на 2 дня, поэтому дни, которые полностью повторяют предыдущий день - в видео не вставляла. Костный бульон для супов https://youtu.be/rmMTAATcwMs Примеры яичницы на завтрак https://youtu.be/iv1yH-bbZeE Приятного аппетита! Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/recept_zdorovia_i_krasoty/ PZBOlARL9Jk |
| Category | Entertainment |
| Tags | Пп | полезные рецепты | здоровое питание | рецепт здоровья и красоты | рецепты нутрициологов | рецепты диетологов | нутрициология | диетология | нутрициология в рецептах | диетология в рецептах | полезный обед | полезный ужин | полезный завтрак | полезное меню | здоровый рацион на неделю | детское меню | детский рацион на неделю | Меню на неделю для ребенка | рацион для ребенка садовского возраста | полноценное меню для ребенка на неделю | детское питание | видеорецепты | дневник похудения |
