Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching Как проживать чувства. Негативные чувства. Эмоциональный интеллект.. That video is uploaded by Психолог онлайн Анна Выровая at 2021-06-11T07:00:30-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [gh2OKYibDGQ]
| Name | Как проживать чувства. Негативные чувства. Эмоциональный интеллект. |
| Video Uploader | Video From Психолог онлайн Анна Выровая |
| Upload Date | This Video Uploaded At 11-06-2021 14:00:30 |
| Video Discription | Телеграм-канал https://t.me/spokoystvietut Группа Вконтакте https://vk.com/club165243874 Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru @psyholog_annav ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246 Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@mail.ru НАВИГАЦИЯ 0:38 Зачем проживать чувства. 4:41 Когда садится и плакать? 7:24 Как проживать чувства. 08:02 Как осознать неосознаваемое. 11:52 Проживание чувств в моменте. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СТРАХ ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА https://youtu.be/hn8cEAibP4k КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА СТЫДА https://youtu.be/poiN--k7WBM КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ И СНЯТЬ СТРЕСС https://youtu.be/kSoqDFoHuAI КАК СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ И ЗЛОСТЬЮ https://youtu.be/kelZQJoo6Ps Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат https://fantalks.io/r/annav Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Психологи говорят, что чувства важно проживать. Не всегда говорят как проживать. О простых, но эффективных способах проживания расскажу сегодня. Зачем чувства проживать? Что будет, если этого не делать. 🔹Психосоматика, болезни от нервов. Если мы не проживаем чувства сознательно годами, то проживаем из бессознательно, не управляем этим процессом - через тело. 🔹Через тяжелые отношения, конфликты. Женщина с комплексом хорошей девочки, хорошая, удобная для всех, часто имеет много подавленной агрессии. И тогда по принципу компенсаторности, один из основных принципов нашей психики, она привлекается мужчинами и привлекает мужчин агрессивных. Иногда и по отношению к ней. 🔹Дети выражают непрожитые чувства родителей. Неосознанно. Порядочная, интеллигентная, сдержанная семья, а ребёнок агрессивный, несдержанный. А он выражает подавленную в семье агрессию. В семье не без "урода", а ему ничего другого не остаётся. Детская психология начинается с родителей. Родители работают над собой, у детей многое начинает решаться автоматически. Вплоть до того, что уходит психосоматика. Особенно если дети до 15-16 лет. 🔹Невозможность что-то изменить. Все понимаю, но изменить ничего не могу. Повторяющиеся сценарии. Опять на те же грабли наступаю, хотя умом все понимаю. Значит не все понимаю, не все осознаю. Это и держат ситуацию, пока я не осознаю чувство и его не проработаю. Когда нужно садится и плакать? Когда сильно хочется. Или даже не хочется, но случилась тяжелая ситуация. Потеря близкого, самая тяжёлая форма такой потери - смерть, расставание, тяжёлое увольнение. Здесь важно ставить границу. Чтобы чувства вас не захватывали и вы не тратили слишком много ресурса. Например, 3 раза в неделю я проживаю это чувство, но не более 30 минут. Если говорить про гнев. Есть тренинги или рекомендации, когда говорят, злитесь, езжайте в лес и прооритесь. Я была на таких тренингах, в саморазвитии 20 лет. Некоторые участники потом неделю ещё в себя приходят. Но эмоции можно проживать экологичнее, не накапливать, а перерабатывать их в течение дня, вечером, 2-3 раза в неделю. Или даже, высший пилотаж, в моменте. Есть чувства осознаваемые и неосознаваемые. Невозможно бессознательно или подсознательно почувствовать, как иногда говорят. Если чувствую, значит осознаю. Неосознаваемые чувства самые опасные. Именно они приходят теми способами, о которых я говорила ранее. Психосоматика и др. ✅Первый шаг в проживании эмоций - осознание. Например, у вас есть ситуация, которая эмоционально цепляет. Но ничего не меняется. Например, вы много работаете. Но повышение получает кто-то другой. И так уже не раз было на разных работах. Прописываем чувства. Сначала вы уловите осознанные чувства. Что я чувствую в этой ситуации? Злость, это несправедливо, обесцененность. Что я ещё здесь чувствую? Идём глубже. Есть ли здесь вина? Стыд? Бессилие? Тоска? Продолжение в видео. Возможно, вы искали: эмоциональный интеллект, невыраженные эмоции, непрожитые чувства, чувство обиды, чувство вины, чувство гнева, как проживать эмоции, управление эмоциями, как управлять эмоциями, негативные эмоции, как проживать негативные эмоции, негативные эмоции как бороться, как убрать негативные эмоции, как контролировать негативные эмоции, как выражать негативные эмоции, эмоции человека, как избавиться от стресса, стресс на работе, стрессоустойчивость, отрицательные эмоции, способы управления эмоциями, как избавиться от негативных эмоций, управление гневом, выражать эмоции, чувства человека, техники управления эмоциями, психология отношений. gh2OKYibDGQ |
| Category | Education |
| Tags | психологическая консультация | консультация психолога | психологическая помощь | самооценка | психотерапия | психотерапевт | самоанализ | саморазвитие | психолог онлайн консультация | сознательное и бессознательное | консультация психолога онлайн | как распознать свои эмоции | как проживать чувства | подавленные чувства | психосоматика | как научиться проживать чувства | подавление чувств | негативные чувства | жизненные сценарии | невыраженные эмоции | психолог по скайпу | как выражать негативные эмоции |
