Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching अनुलोम विलोम सही तरीके से कैसे करें ? और इसके फायदे क्या क्या है ? Anulom Vilom #yoga #pranayama. That video is uploaded by Utteern Yoga at 2023-04-21T21:34:00-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [bUp-pefQxg0]
| Name | अनुलोम विलोम सही तरीके से कैसे करें ? और इसके फायदे क्या क्या है ? Anulom Vilom #yoga #pranayama |
| Video Uploader | Video From Utteern Yoga |
| Upload Date | This Video Uploaded At 22-04-2023 04:34:00 |
| Video Discription | अनुलोम विलोम करने का सही तरीका और उसके फायदे | How to do Anulom Vilom ? Anulom Vilom Hi everyone, इस वीडियो में अनुलोम विलोम सीखने का आसान formula बताया गया है । अनुलोम विलोम को क्यों और कब करते है इसकी जानकारी इस वीडियो में दी गई है । ( अनुलोम विलोम करने का सही तरीका और उसके फायदे | How to do Anulom Villom ? ) अनुलोम-विलोम योग एक प्रकार का प्राणायाम होता है जो दिल को मजबूत करता है, मानसिक तनाव को कम करता है, श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करता है और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप सही तरीके से अनुलोम-विलोम करना चाहते हैं तो सबसे पहले आप एक शांत माहौल बनाएं। फिर आप अपने बाएं नाक के छेद से साँस लें और उसे धीमे ढंग से छोड़ें। फिर अपने दाएं नाक के छेद से साँस छोड़ें। यह एक अभ्यास है जो देर तक किया जा सकता है। सबसे अधिक फायदे पाने के लिए इस अभ्यास को नियमित रूप से करें। 1. इस योग का लाभ श्वसन और प्राणायाम से संबंधित समस्याओं को दूर करने में है। 2. इसका नियमित अभ्यास करने से तनाव कम होता है और मानसिक शांति मिलती है। 3. इसे करने से दिल को फायदा मिलता है और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है। 4. अनुलोम-विलोम करने से शरीर की शक्ति और स्थिरता भी बढ़ती है। अनुलोम-विलोम के फायदे उठाने के लिए उसकी सही तकनीकी जानना बहुत जरुरी है। for more details whatsapp us on 7766009219 Utteern yoga ( Yoga at home ) अगर आप किसी भी तरह के रोग से ग्रसीत है और उसे योग द्वारा ठीक करना चाहते है तो हमसे संपर्क कर सकते है.. Facebook Account ... https://www.facebook.com/utteernyog/ Instagram Account ... https://www.instagram.com/utteernyoga/ Youtube channel.. @utteernyoga . yoga utteern yoga utteernyoga anulomvilom anulom vilom pranayama pranayam breathing exercise breathing exercises fitness health wellness mindfulness meditation stress relief yoga every damn day breathing techniques yoga inspiration yoga love yoga breathing holistic health breath control naari sodhan mind body yoga journey yoga tutorial selfcare yoga life blood pressure relaxation anulom vilom kaise kare anulom vilom ke fayde anulom vilom kab karna chahiye #anulomvilompranayam #breathingexercises #yoga #yogaforstress #yogaforconcentration #health #pranayama #fitness #anulomavilom #utteernyoga bUp-pefQxg0 |
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