Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング. That video is uploaded by のがちゃんねる/nogachannel at 2022-03-08T02:00:15-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [WuMZ3Ejnv88]
| Name | ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング |
| Video Uploader | Video From のがちゃんねる/nogachannel |
| Upload Date | This Video Uploaded At 08-03-2022 10:00:15 |
| Video Discription | チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:10 1.両手を組んで交互に肘を下ろす 00:55 2.肘を寄せて手を伸ばす動き 01:40 3.肘を寄せて手を伸ばす動き(反対) 02:25 4.背中で肘を寄せる 03:10 5.手を後ろで組んで回す 03:55 6.手のひらを返して肩甲骨を寄せる 04:40 肘を持ってストレッチ 04:55 肘を持ってストレッチ(反対) 05:15 両手を組んで八の字に動かす 05:40 深呼吸 05:48 Finish! 🥛オリジナルプロテインLOMY https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube オンラインスクールのリンクはこちら 🧘♀️ヨガ https://yourschool.jp/service/noga/1 💪ワークアウト https://yourschool.jp/service/noga/2 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ ・Twitter ： @nogachannel ・Instagram ： @nogachannel ・Spotify：nogachannel ✉️ お仕事の連絡はこちらから nogachannel.info@gmail.com ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 // ディレクション・編集 pth ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ https://artlist.io/ WuMZ3Ejnv88 |
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