ゆうか（yuuka Sagawa）

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これを7日間行い、鏡を見てください-お腹トレーニング🔥飛ばない！脂肪燃焼！
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【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング
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【8分】小顔&美しい首まわりをつくる！簡単ストレッチ&エクササイズ
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【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！
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【8分】二の腕みるみる細くなる！肩甲骨を動かし代謝もアップ⤴︎
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【8分】座ったまま二の腕と背中を細くする！簡単エクササイズ♪
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【8分】脇腹のぜい肉を落としキュッと引き締まったお腹を手に入れる！立ち腹筋エクササイズ
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【8分】腰肉を落としくびれをつくる！お腹引き締めトレーニング
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【8分】ストレートネックを改善し、美しい首をつくる方法✨座って出来るエクササイズ
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【6分】綺麗な背中、肩、首をつくる！座って出来る簡単エクササイズ
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【8分】美しく引き締まった背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング
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【10分】背肉を落とし引き締め！肩甲骨を動かし代謝UPするストレッチ＆トレーニング
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【8分】綺麗な背中を手に入れる✨座りながらできる簡単エクササイズ🔥
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14日間でお腹の脂肪を減らすチャレンジ！飛ばない！立ったまま自宅で出来るトレーニング
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【二の腕やせ】肩甲骨を動かし代謝もUP⤴︎｜11分間の立ちエクササイズ
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【8分】立ちながら全身引き締め🔥引き締まった身体を手に入れる✨
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【9分】落ちづらいお腹の脂肪燃焼🔥立ち腹筋でくびれもつくる！！
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【ぽっこりお腹解消】2週間で余分な脂肪を落としスリムなお腹を手に入れる！
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【10分】柔らかい身体をつくる毎日のストレッチ！
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