Home
Shorts

健身入门

10:45

【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)

shuaisoserious

801K views

13:19

健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31

健人蓋伊

1.5M views

11:00

健身房有氧器械怎么选？少走弯路，新手入门攻略！

Yoyo孙佳祺

51K views

11:36

[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51

健人蓋伊

2.1M views

9:01

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

shuaisoserious

1.9M views

6:18

【新手必看】零基础如何开始健身|7个建议帮你入门

파워볼최반장 02

1.8K views

7:17

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

1.8M views

12:02

【健身经济学】如何低成本练出好身材?!(科学白嫖)

shuaisoserious

616K views

5:03

男女健身新手訓練菜單｜想去健身房，可是又不知道從哪裏開始？｜只需要用到健身房裏的機器就能完成你一天的訓練【健身教學】

Eugene Wong

94K views

18:28

女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔

May Fit

465K views

11:31

男女健身大不同？女生健身室必做訓練動作丨4 Days：背腳胸臀丨最後再加這個⋯⋯

香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

140K views

14:19

一踏進健身房要練什麼？🤔給初學者的實用動作教學💪🏻 該買一對一教練課嗎？健身工廠新場館盛大開幕😍

May Fit

1.1M views

6:04

第一次健身房？｜超簡單課表｜照做就對了！｜新手必看

阿宗健身

77K views

7:33

零基础入门完全手册/10年健身所有经验总结/持续更新

functional hypertrophy 5 in LA

167K views

8:58

一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案【埃里克】

Erik埃里克

401K views

7:07

【新手必看】省下3000私教钱！详解健身器械｜看完就会简单易懂

lunaVita

96K views

3:53

女生喜欢哪种身材体型的男生｜不看颜值的情况下

Growth健身

807K views

16:39

健身房菜鳥入門5個必會器材全解說收藏版 |新手常見Q&A必看|腿部推蹬機、繩索划船機、羅馬椅、反向飛鳥機、腿部外展機

哈囉法蘭 Hello, My Fran

53K views

10:33

瘦子增肌训练计划（上）第一次去健身房，我要如何更专业？【卓叔增重】

卓叔增重

296K views

All categories