北木健身治療師 Kopi

17:39

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
245K views
10:08

戰勝糖尿病! 實證有效的具體方針! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
17K views
11:26

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
527K views
12:26

【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
160K views
9:35

【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
48K views
11:55

【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
81K views
6:02

膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
1.8M views
12:11

【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
180K views
11:34

從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
451K views
10:55

【中高齡運動 - 輕啞鈴有氧運動】10分鐘輕鬆增強心肺耐力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
34K views
11:07

【中高齡運動 - 低衝擊有氧】10分鐘有氧運動 (無跳躍、不須器材、減少關節負荷) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
26K views
8:37

如何改善駝背? 三個運動打開心胸! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
740K views
9:27

7招守護記憶，預防失智症! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
15K views
7:53

【中高齡運動－7分鐘動態拉筋】運動前必做的動態拉筋運動，適合初學者、銀髮族、中高齡 ▏北木健身 with Kopi
北木健身治療師 Kopi
61K views
16:22

【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
91K views
14:27

【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
320K views
13:24

【中高齡運動 - 舒緩流動】舒緩肌肉緊繃、打開身體空間 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
23K views
10:45

【中高齡運動 - 高強度間歇訓練】高效率提升心肺耐力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
27K views
Today Trending Searches
Categories
Recently Searched Keywords