Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg.. That video is uploaded by 柏格醫生中文 健康知識 at 2020-09-14T07:42:58-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [SlzBMJvtGHo]
| Name | 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. |
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| Video Discription | 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 斷食是減少吃餐次數，從吃三餐開始，再慢慢減少吃的次數，其實斷食期間也可以補充綜合維他命、營養補充品。 如果你了解斷食所產生的效果，包括身體細胞自食、燃燒脂肪、降低胰島素等等的功能，你就更能掌握你的健康。 什麼是生酮（中文）：https://youtu.be/Lxk7J6_Cjc0 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 間歇性斷食（中文）： https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 黎明現象： https://www.youtube.com/watch?v=12njrfrfMg4 https://www.youtube.com/watch?v=GeekUj-JHWI data： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/ 時間: 0:05 斷食說明 0:38 12小時後斷食的影響 1:21 18小時後斷食的影響 2:37 24小時斷食的影響 6:23 48小時後斷食的影響 6:54 72小時後斷食的影響 柏格醫生 dr berg 討論斷食時,身體內部變化。 斷食對身體有很多好處。長期以來，人體已經發展並適應飢餓。反而我們的身體無法適應經常進食。我們斷食會怎樣？ 12小時後斷食的效果：生長激素急劇增加。 生長激素與以下有關： •抗衰老 •燃燒脂肪 •關節癒合 •蛋白質合成 斷食18小時後會導致自噬作用。 1.自噬包括：•回收舊受損蛋白質以及微生物 2.澱粉樣蛋白斑減少. 24小時後斷食的效果：開始消耗糖原儲備並依靠酮運行。 • 日常進行間歇性斷食 •間歇性斷食的良好模式：6小時的進食時間，斷食18小時. •定期進行長期斷食，以獲取更多斷食益處•斷食期間要服用礦物質（水和營養素） •早晨運動 •您的LDL升高（不必擔心）. 柏格醫生簡介： 柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。 在臉書關注我們(中文)： https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 聯繫柏格團隊(英文)：m.me/DrEricBerg 柏格醫生購物商店(英文) : http://www.drberg.com/blog 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 艾瑞克 柏格（Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 感謝收看！希望這視頻能幫助您更了解斷食期間的實際狀況。 SlzBMJvtGHo |
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