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每天攝入熱量

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【邱醫來了】每天攝入的熱量，在基礎代謝左右就能減肥？

愛瘦美網路傳媒

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【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19

健人蓋伊

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【邱醫來了】我需要吃多少熱量？如何計算一天熱量？有什麼減肥食譜可推薦？｜網友Q&A

愛瘦美網路傳媒

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蛋白質不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量｜營養師這樣說

營養師Ricky's Time

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減重不必吃到基礎代謝

一分鐘健身教室

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算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10

營養健身葛格Peeta

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擔心攝取過多熱量？醫師教你計算公式！【醫師好辣】20200825 part2 EP1003 陳保仁劉爾金

醫師好辣

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普通女生每天吃多少蛋白质算正常？3餐建议

成分控Jiying

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想减肥，每天应该吃多少大卡热量？- 减脂每日卡路里摄入,每天热量摄入,每天吃多少卡路里,吃多少热量,摄入多少卡路里,摄入多少大卡,每日热量消耗,每天吃多少卡路里,,,,,

健身女神张

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【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里？手把手教你計算總熱量&三大營養素攝取｜杰克減脂計畫EP027

翻滾吧杰克

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輕鬆知道日常飲食的熱量∣超簡單的方法知道一天該吃多少卡路里∣更加容易控制好飲食哦！

健康小知識

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【精華版】每日糖分攝取量？營養師建議這件事

新聞挖挖哇！

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【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）

初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

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到底瘦一公斤要多久？用科學的計算方法，輕鬆規劃專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說

營養師Ricky's Time

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【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!

shuaisoserious

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如何计算人体的每日所需能量张晴郑州人民医院

健康中国之名医在线3

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【简单易懂!】如何计算增肌饮食.新公寓Apartment tour!The Discipline Series.Ep3.

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我每天要摄入多少热量？三大项怎么配比？

小强小齐

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為什麼我運動沒瘦？原來運動不會燃燒熱量？！

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营养不良的老年人每天摄入的热量和蛋白质量大概多少比较好？

DMB 医学

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