Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 牛油果的營養價值【保健養生】生生不息┃調節血管┃抗氧化┃改善便秘┃保護血管┃保護心臟. That video is uploaded by 生生不息【保健養生】 at 2022-03-10T00:00:13-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [_-bmDpmvYzo]
| Name | 牛油果的營養價值【保健養生】生生不息┃調節血管┃抗氧化┃改善便秘┃保護血管┃保護心臟 |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 10-03-2022 08:00:13 |
| Video Discription | #保健#養生#健康#生生不息 牛油果的營養價值【保健養生】生生不息 牛油果又稱鱷梨、奶油果，被譽為森林奶油，是因為跟其他水果相比，它的脂肪含量可達到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素，牛油果對機體的功效主要有以下幾個： 1、提供能量：牛油果脂肪含量達30%，屬於高能量密度的食物，機體缺乏能量出現疲憊時，補充牛油果可迅速補充能量、恢復體力； 2、抗氧化：牛油果富含維生素E及多不飽和脂肪酸，可清除體內多餘的自由基，避免機體出現多種慢性疾病，同時還有延緩衰老的功能； 3、調節血管：由於牛油果中的脂肪酸中有80%都是多不飽和脂肪酸，而且富含膳食纖維，有輔助降低血壓、血脂、血糖的作用，可保護血管、保護心臟； 4、改善便秘：牛油果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹、使糞便軟化，另外一方面可改善胃腸道的蠕動、促進消化。 對於牛油果，建議直接食用，由於其典型的高脂低糖的特點，較適合糖尿病患者食用，對於控制體重人群也有一定好處。 _-bmDpmvYzo |
| Category | Howto & Style |
| Tags | 保健 | 養生 | 健康 | 生生不息 | 促消化 | 改善消化不良 | 便秘 | 美容養顏 | 延緩衰老 | 潤膚美容 | 滋陰生精 | 補血養血 | 補腎健腦 |
