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| Name | 合掌瓜馬蹄素湯 吃滯了不用愁 來一碗清熱消滯的美味素湯 | 素食好煮意 |
| Video Uploader | Video From 素食好煮意 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 06-02-2024 12:30:36 |
| Video Discription | 合掌瓜馬蹄素湯, 非常清甜美味, 而且有清熱消滯的功效, 當我們吃得太多有點腸胃脹滿, 吃滯了的感覺的時候, 便可以煲這個美味素湯來健脾胃消積滯. 合掌瓜馬蹄素湯材料: 五指毛桃 50g 合掌瓜一個 紅蘿蔔一個 粟米一條 乾木耳約20克 馬蹄一袋 約12個 無花果三至四粒 陳皮一片 油適量 鹽適量 (湯煲好後用作調味) 五指毛桃有健脾補肺,行氣利濕的功效 馬蹄有清心降火,補肺涼肝,消食化痰的功效, 同時含有豐富的粗纖維,有助促進大腸蠕動,加快新陳代謝,潤腸通便等功效. 馬蹄術行性食物,體質虛寒人士不如多吃,容量可控制在100克以內. 粟米和紅蘿蔔都含有豐富植物性纖維, 可以幫助我們把身體的廢物排出體外. 合掌瓜其中一個功效就是健脾開胃. 木耳有血管清道夫之清 ,因為木耳含有多種多醣體,有助改善血液濃稠度,從而保護心血管. 木耳同時含有豐富水溶性膳食纖維 可以幫助腸胃蠕動和促進排便， 無花果亦都係令個湯更加好味 同時亦含有豐富膳食纖維,可以幫排便, 減少廢物堆積在腸臟. 陳皮其中一種功效改善脾胃氣滯. 推薦影片: 蘋果雪耳素湯,潤肺養顏,適合天氣乾燥煲來喝 美味素湯 | 素食好煮意 https://youtu.be/BGd1r8yNh2c?si=JPjUF5mT8YAibv0X 素翅 美味與營養兼備 | 素食碗仔翅 紅燒素翅 | 素食好煮意 https://youtu.be/f_AwQvK1R3s?si=B1Hg6lEWYqGXvPnA 花旗參雜菌素湯 營養豐富 清熱養陰又美味 https://youtu.be/gnuGWUe9yeA?si=7UoT_JI1mC-WuCDc 素食好煮意 食譜分類: https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/playlists? 免費訂閱 素食好煮意 https://www.youtube.com/channel/UCMx0coiPiTVDU8tq3yrfbsg/?sub_confirmation=1 lZZ_azyRzPc |
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