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肩頸緊繃

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

健康2.0

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

健康2.0

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

風傳媒 The Storm Media

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

健康好方法

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【健康面面觀】肩頸緊繃僵硬如何根本治療？

郭育祥診所

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

人体百科David伟

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3招輕鬆按摩有效舒緩肩頸痠痛【挖健康精華】

健康2.0

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肩頸痠痛自己救！頸部伸展操告別頭痛肩膀痛！健康2.0 精華脊椎保健專家鄭雲龍 @tvbshealth20

健康2.0

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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ep24. 拳擊教練也有肩頸緊繃問題！除了肌肉放鬆，筋膜也很重要！#肩頸痠痛 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts

筋速適

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肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱黃鼎鈞骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】

早安健康

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恐怖肩頸痠痛！當心神經發出警訊恐頸、腦中風健康2.0

健康2.0

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

健康好方法

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脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？

三個字SunGuts

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12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

凱蒂瑜伽 Flow With Katie

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只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢擊退緊繃痛點

健康2.0

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快速舒緩頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|

Master Leung 梁教練

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頭夾肌「烏龜頸」上身讓脖子緊繃痠痛　王薏茜醫師2招讓你不再卡卡

ETtoday健康雲

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正確按摩激痛點改善失眠消除肩頸痠痛【如果云知道鄭凱云】feat. 大喬老師

健康2.0

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