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補眠

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秒睡好幸福？補眠還睡眠債其實很傷身！嗜睡症猝睡症恐致死！【江P醫件事#56】

健康2.0

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午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？破解各種睡眠迷思！ft. 《哇賽心理學》創辦人蔡宇哲教授 @onyourpsy ｜強者我朋友 EP 072｜志祺七七

志祺七七 X 圖文不符

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小睡冥想15分鐘，午休超快補眠｜亞蒂絲引導冥想

Eydis亞蒂絲冥想

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睡滿8小時才夠？補眠有用嗎？　「睡眠9大迷思」全破解！

ETtoday健康雲

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1/5國人睡不好白天補眠易傷氣

嘉義大林慈濟醫院

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白雁功法教學第4集_一招「運氣補眠式」穩定心跳和血壓，讓你一夜好眠

白雁時尚氣功 BaiYinQigong

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神奇的入眠音波 | 深層睡眠睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波對抗失眠鬆弛肌肉放下壓力

Sleep & Meditation

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精英從不說的少睡秘密｜缺睡補眠為何沒用？比爾蓋茨：我曾付出巨大代價｜為Me Time報復式熬夜睡眠債跟足一世｜健康嗎@HealthCodeHK【迷途書房】#為什麼要睡覺 #sleep

健康嗎 Health Code

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健康冷知识【熬夜后真的能补回来吗】

Health 123

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【補眠星期一】今天頭昏昏實況小睡 DLC已購買有新東西喔 - 橡膠小鴨模擬器【雨宮遙河】

雨宮遙河

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep

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Sleep Expert Answers Questions From Twitter｜GQ Taiwan

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為何容易失眠？假日補眠也沒有用｜好心肝˙好健康

好心肝·好健康

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補眠、睡午覺沒用？做這 9 個習慣「讓你睡好覺」

就Jon

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晚睡晚起有多傷身？那週末補眠有救嗎？《健康迷思大破解》EP 007｜志祺七七

志祺七七 X 圖文不符

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補眠越睡越累!也是免疫力下降的主因!快速提高免疫力！最簡單的方法就是它!

翰翰診療室

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平常睡不飽"假日補眠"好嗎? 醫揭"4撇步"睡得更好│中視新聞 20230820

中視新聞

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怎麼補眠都睡不飽！肝癌.肺癌最易引起疲勞健康2.0

健康2.0

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晚上熬夜白天補眠越睡會越累!

華視新聞 CH52

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【十點不一樣】平日睡眠不足、假日補眠　小心這可怕疾病找上您.........

TVBS NEWS

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