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跟著做健身系列影片

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

印象舞蹈工作室

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33:27

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout

JUNGDAYEON

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33:47

33分鐘早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

Henry Chen

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20:44

男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

游書庭 - 瘦身有氧

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

Suu Lei

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4:03

Olahraga mengecilkan perut

PARD INDONESIA

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

燃脂瘦身吧

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4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)

黑火娛樂

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7:17

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

姐妹花健身廣場舞團

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30:15

30分鐘高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

Henry Chen

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22:55

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

姐妹花健身廣場舞團

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16:38

【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

姐妹花健身廣場舞團

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17:41

15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】

Eugene Wong

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13:42

【Kpop Weight Loss Dance】10分钟KPOP燃脂减肥舞 | BlackPink How You Like That | EXO Love Shot | BTS Dope

Im Tina

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4:06

4分钟tabata 跟练,来跟我一起动起来,在家也能瘦肚子

aerick ooi

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9:01

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

shuaisoserious

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爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊

May Fit

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3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

印象舞蹈工作室

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