Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 【早安健康】酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤. That video is uploaded by 早安健康 at 2017-09-11T23:35:40-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [0-IeRKKu1rc]
| Name | 【早安健康】酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤 |
| Video Uploader | Video From 早安健康 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-09-2017 06:35:40 |
| Video Discription | 酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化， 並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。 但是你知道嗎，被我們棄之不食的酪梨種子煮成茶後其實是超強的減肥聖品， 在日本節目「解決！ナイナイアンサー」播出後，迅速引起Twitter及cookpad的熱烈討論。 日本營養管理師望月理惠子表示，酪梨籽富含水溶性膳食纖維，進到胃中會呈果凍狀包覆多餘的醣類， 並在腸中吸附脂肪，最後轉變成糞便排出體外。腸道環境改善，不僅排便更加順暢， 基礎代謝與體溫也會提升，有促進血液循環、脂肪燃燒、免疫力向上等效果。 另外，種子中的必需胺基酸還可減輕壓力，可說是一道兼顧身心健康的茶飲。 【酪梨籽茶的做法】 材料：酪梨籽1粒、水1公升 步驟1：將酪梨籽切成1公分寬的薄片。酪梨籽其實沒有想像中堅硬，硬度約與生的紅蘿蔔或馬鈴薯相當。 步驟2：放入水中煮30分鐘，就完成了。保存期限以1～2日為佳。 建議吃飯時喝效果更佳，1天飲用1公升。剛煮好的酪梨籽茶為淡淡的粉紅色，時間久了就會變成如紅茶般的深紅色。味道淡泊帶點土味，不喜歡的人可加檸檬片或擠檸檬汁調味，喝起來更為爽口。 節目請了兩位女藝人試喝兩週發現，因膳食纖維有抑制血糖值飆升的效果，進而降低食慾，吃零食的機率也降低許多。其中一位女藝人甚至體重減少8公斤，腰圍也少了8公分。 相關文章: 酪梨籽別丟！煮成燃脂通便茶，2週狠甩8公斤 https://www.everydayhealth.com.tw/article/11137 好處說不完！常吃酪梨，增加好膽固醇縮小腰圍 https://www.everydayhealth.com.tw/article/7125 酪梨這樣保存，礦物質更多！7大好處全身都健康 https://www.everydayhealth.com.tw/article/10681 酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤 https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/281 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 0-IeRKKu1rc |
| Category | Howto & Style |
| Tags | 酪梨 | 酪梨籽茶 | 酪梨籽 | 早安健康 | 健康 | 食材 |
