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과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
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당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!
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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!
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고혈압 필수 시청!8분으로 혈압 바로 낮춰주는 운동!
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초간단! 오십견 예방 및 통증 완화하는 Best5 스트레칭 대공개!
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꿀잠 보장! 숙면을 도와주는 자기 전 필수 스트레칭
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혈당을 내리는 10분 운동_실천편
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허리통증 이제 안녕! 데드버그 운동 3분 따라하기!
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엉덩이와 코어 근육을 튼튼히! 브릿지 운동 3분 따라하기!
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직장인을 위한 BEST 스트레칭! 사무실에서 8분이면 오늘부터 피로 끝입니다!
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무조건 살 빠지는 운동 8분 루틴! 체중 감량 보장! (층간소음X 전신 유산소 운동O)
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효과인증! 팔저림을 풀어주는 목 운동 (한번도 안한 사람은 있어도 한번만 한 사람은 없다!!)
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거북목 퇴치! 하루 6분 투자해서 거북목 예방하자! 핵심 교정 팁!
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만성피로 걱정 끝! 당뇨병이신 분들 필수 시청하세요~! 하루 8분 투자로 피로가 싹~!
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건강이 궁금할 땐, 건강의학전문채널 '하이닥'
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어깨 아픈 분들에게 추천하는 어깨강화운동 (전거근 운동)
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허리디스크에 좋은 허리 운동 (어머 이건 꼭 해야돼!)
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