Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 층간소음X)무릎 안 아픈 30분 걷기 다이어트 운동(땀폭발)🔥왕초보 전신 유산소 운동(NO 스쿼트, 런지). That video is uploaded by 발레테라핏 Ballet Thera Fit at 2021-03-08T03:30:04-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [joK9lo6QSj0]
| Name | 층간소음X)무릎 안 아픈 30분 걷기 다이어트 운동(땀폭발)🔥왕초보 전신 유산소 운동(NO 스쿼트, 런지) |
| Video Uploader | Video From 발레테라핏 Ballet Thera Fit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 08-03-2021 11:30:04 |
| Video Discription | ➰운동시작 0:18 안녕하세요 레블리 여러분💗 오늘은 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 30분 걷기 운동을 준비했어요. 무릎이나 손목 부담 없이 따라 하실 수 있는 운동으로 정말 간단하고 쉬워서 운동 왕초보이신 분들께 추천드리고요. 그리고 아이들과 함께 따라 하셔도 너무 좋을 거 같아요:) 걷기 동작에 여러 응용 동작을 추가해 전신 군살부터 내장 지방까지 제대로 태울 거예요. 정말 쉽지만 따라 하다 보면 땀 범벅💦 총 30분, 45초 운동하고 15초 걸으며 휴식 없이 진행할게요. 가능하신 분들은 2세트 반복해서 따라 해주세요. 📌저희와 같은 템포를 꼭 맞추지 않아도 괜찮아요! 자극을 가장 잘 느끼는 나만의 템포를 찾으며 천천히 속도를 높여보세요📌 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #걷기운동 #유산소운동 #전신운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🏷Instagram: https://www.instagram.com/ballet_thera_fit/ 🏷Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A 📧강의 문의: balletterapy@naver.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERA FIT 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다. joK9lo6QSj0 |
| Category | Howto & Style |
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