근막이완

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한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
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피겨여신 국가대표 다리점검! #shorts #youtubeshorts
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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
힙으뜸
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매일 할 수록 몸이 가벼워지고, 부종이 쭉쭉 빠지는 루틴💜
위드벨라 With Bella
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퇴근후 천상계꿀잠으로 안내할 폼롤러 근막이완 스트레칭
운동하는데이브
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근막 유착을 풀어 주는 ☑트리거 포인트☑ 공략법 [내 몸 사용설명서] 295회 20200327
TVCHOSUN - TV조선
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'스트레칭' 해도 아픕니다ㅋㅋㅋ종아리 근막이완 하는법!(필라테스 강사님)
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[홍정기교수] 폼롤링이 근막을 이완시키는 원리
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어디 갈 필요 없다! 혼자서 '근막 이완 마사지' 하는 법은? | 나는 몸신이다 406 회
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[소리주의] 굽은어깨 연예인.. 어깨 펴주기 | 라운드숄더 스트레칭&근막이완 방법
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5분스트레칭 5가지 동작 허리와 무릎이 편안해지는 동작
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스트레칭 안하면 ‘염증’ 생기는 전완근 근막이완 방법! 셀프 폼롤러+마사지볼+스트레칭 방법
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매일 꼭 해야하는 하체 폼롤러 마사지 - 하체순환, 근막이완, 하체부종, 종아리알, 다리라인 정리 효과 (Foam roller massage)
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MCT 근막이완 테크닉(IASTM)
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[비명주의] 아픈만큼 효과있는 ‘허벅지 근막이완’방법🔥 [셀프 폼롤러/스트레칭]
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‘160cm 이하’ 필수시청! 키작녀를 위한 종아리 근막이완 방법! [셀프 근막이완&종아리 운동]
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하루 두 번 꼭 해주세요💛 전신 폼롤러 마사지 - 혈액순환, 근막이완, 독소제거, 부종완화, 혈색개선 효과
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Myofascial release 30 mins routine with SNPE Wave Pillow
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실성 할때까지 풀어버리는 뒷벅지 근막이완ㅋㅋㅋ 혼자서 햄스트링 푸는법! [셀프 근막이완&폼롤러]
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[비명주의] "종아리 근막이완?? 그거 안아픈거 아니야?" 데려와서 눌러봤습니다 feat. 비타민신지니
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