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기초 코어 운동

22:51

매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)

빵느

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20:13

기초 코어운동 개인레슨 받고 가세요💛 남녀노소 누구나 매일 해야하는 필수 운동 (Basic core workout)

빵느

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22:48

NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

빵느

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20:43

기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)

빵느

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6:29

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

힙으뜸

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12:33

ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

힙으뜸

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10:33

코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!

관절사용설명서

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11:38

하루 10분 초급 코어강화 운동💛 청소년 필수시청 영상입니다 (Beginner core workout)

빵느

284K views

12:31

허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!

빵느

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12:32

허리통증을 없애는 속근육강화 기초코어운동

바디맵핑 Body Mapping

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22:14

우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가

에일린 mind yoga

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17:00

하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)

빵느

207K views

16:22

무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)

빵느

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7:42

매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)

필라테스하는 물리치료사,람PT

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6:40

5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!

줄리엔강 Julien Kang

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19:20

기초 코어운동 개인레슨 받고 가세요💛 기초동작으로 몸의 바른 정렬 찾기 (Core workout)

빵느

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9:00

코어 1도 없는 복근운동 초보라면 매일 이걸 해보세요! 왕초보 다이어트 운동 루틴

소피요가 Sophie Yoga

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16:55

🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!

힙으뜸

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12:55

기초부터 탄탄히! 허리를 튼튼하게 만드는 허리강화운동/초보편

스미홈트SmiHomeTraining

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4:37

코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!

관절사용설명서

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