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러닝효과
6:13
인생을 바꾸고 싶다면 달리기를 해야하는 8가지 이유!! (유산소 러닝 효과)
헬마드 (헬스 건강 정보)
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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
KBS 다큐
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5:13
달리기가 몸과 인생을 바꾸고 '성공'을 끌어당기는 이유 (feat. 인터벌 러닝)
헬마드 (헬스 건강 정보)
25K views
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평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루
장동선의 궁금한 뇌
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달리기 효과 / 달리기를 하면 생기는 놀라운 변화들 / 우리가 달리기를 해야 하는 이유
민티런 MintyRun
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[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)
KBS 생로병사의 비밀
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달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
3분 운동과학
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달려보고 알게 된 달리기 효과, 놀라운 변화
운동시간_WORKOUT TIME
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매일 달리기의 놀라운 효과 3가지
런자기_Runzaghi [런린이의 초보백서]
39K views
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달리기에 대한 오해와 진실?! 제대로 배워 제대로 달리자 (KBS_2018.05.23)
KBS 생로병사의 비밀
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가을마라톤이 다가옵니다. 8월 러닝 얼마나 뛰셨나요? (feat. 러닝 마일리지)
봉스낵 옆에 풀맛나여
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30대 초반 심근경색, 죽을 고비를 넘기고 시작한 달리기가 인생을 바꿨습니다 (원윤식)
스터디언
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달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging
한의사김종우
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"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)
건강하마
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달리기를 하면 얻을 수 있는 긍정적인 효과
달려라주원
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딱 한달!! 30분씩 만 달려도 26가지는 얻을 수 있습니다.
마라닉TV
195K views
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달리기할 때 이 2가지는 반드시 알고 하셔야 합니다 (러닝 유산소 효과 방법)
헬마드 (헬스 건강 정보)
27K views
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30대 이후의 달리기가 나를 이렇게 바꿨습니다
마라닉TV
36K views
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PT 안 받고도 제대로 운동 효과 내는 런닝머신 인터벌 (초급편) #인터벌트레이닝 #인터벌런닝 #런닝머신 #운동하는엄마 #운동하는여자 #오운완 #오오티디 #ootd #룰루레몬
joa_ham 조아햄
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"얼굴의 낯빛과 에너지가 완전히 변합니다" 달리기를 시작하는 분들을 위한 3가지 러닝 방법 (김성우 2부)
스터디언
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