Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching ๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๐ฅ ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋์ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค (์๊ฐ ์์ญ Day-5, ์ด๋ณด๋ ์์๋๋กโญ๏ธ). That video is uploaded by ๋ชจ๋ฉํธํ ๋ก์ฝ์น at 2023-10-01T17:08:11-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [2A3xh1SpREk]
| Name | ๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๐ฅ ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋์ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค (์๊ฐ ์์ญ Day-5, ์ด๋ณด๋ ์์๋๋กโญ๏ธ) |
| Video Uploader | Video From ๋ชจ๋ฉํธํ ๋ก์ฝ์น |
| Upload Date | This Video Uploaded At 02-10-2023 00:08:11 |
| Video Discription | ๊ธด ์ฐํด ๊ณ์ ๋จน๊ณ ๋๊ณ ์๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ์์๋ค๊ตฌ์? ๊ด์ฐฎ์์. ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋ฐ๋๋จธ์ ์์ ์์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ก์ฝ์น์ ํจ๊ป ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋ ๊ฐ์ด๋ฌ๋ ค์๐ฅ ์๊ฐ์ ๊ธ๋ฐฉ ๊ฐ์ง๋ง ๋๋ฒ๋ฒ ํ์ญํด์ง ๋๋ฅผ ๊ฑฐ์ธ๋ก ๋ง์ฃผํ ์ ์์๊ฑฐ์์. ๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น , ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋์ ๋งค์ผ ํ๋ฒ์ฉ ์ถ๊ฐํ์ธ์๐ฅ ํจ๊ณผ๋ ๋ง์๋ถ๋ค์ด ์ด๋ฏธ ๊ฒฝํํ๊ณ ์์ต๋๋ค๐ * ํ์ , ๋น์ฆ๋์ค ๋ฌธ์: krkim.moment@gmail.com 2A3xh1SpREk |
| Category | Sports |
| Tags | ๋ฐ๋๋จธ์ | ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒํธ๋ ์ด๋ | ๋ฌ๋๋จธ์ | ๋ฌ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒํธ๋ ์ด๋ | ๊ณ ๊ฐ๋ ์ธํฐ๋ฒํธ๋ ์ด๋ | ๊ณ ๊ฐ๋ ๋ฐ๋๋จธ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ | ๋ฐ๋๋จธ์ 30๋ถ ํ๋ก๊ทธ๋จ | ๋ฐ๋๋จธ์ ๋ค์ด์ดํธ | ๋ฐ๋๋จธ์ ์ธํฐ๋ฒ | ๋ชจ๋ฉํธํ | ๋ชจ๋ฉํธํ ๋ก์ฝ์น | ๋ก์ฝ์น ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋ | ์ธํฐ๋ฒํธ๋ ์ด๋ Day-5 | ๊ธ์ฐ๊ธ๋น | ๋จ๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฒ | ๋จ๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ | ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ | 30๋ถ๋ง์ 1์๊ฐ ํจ๊ณผ | 1์๊ฐ ๊ฑท๊ธฐ ๋์ 30๋ถ | ํธ๋๋๋ฐ | ํธ๋๋๋ฐ ์ธํฐ๋ฒ ํธ๋ ์ด๋ | Running machine interval training | interval training | interval running | HIIT | ๊ณ ๊ฐ๋์ธํฐ๋ฒํธ๋ ์ด๋ |
