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런지 자세

6:40

런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법

핏블리 FITVELY

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7:37

하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다

이득근

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15:37

ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge

힙으뜸

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13:01

ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

힙으뜸

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13:46

하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!

강경원

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11:42

최악의 런지자세 .. 홈트 하시는분 꼭보세요

이득근

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10:15

(런지자세 잘하는법) 무릎,허벅지만 아픈 분들에게 추천해요

바디메이트TV

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3:29

무릎이 다치지 않게 런지 자세 잡는 방법 알려드립니다 (어세스)

운동가이더

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6:38

런지는 두가지만 알면 끝!

양선수의 온라인PT

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무릎 부담 적은 런지

정선근 TV

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무릎에 무리없이 하체 근력 키우는 ‘스쿼트, 런지’ 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #92 - 스쿼트, 런지

굿라이프

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2:39

런지 정석 자세 알려드립니다 (헬린이 어서오고~)

건강의학전문채널 하이닥

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8:22

이것만 아시면 런지는 끝입니다!

양선수의 온라인PT

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11:32

런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)

김명섭의 헬스교실

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불가리안 스플릿 스쿼트 정자세 배우기 #Shorts

권일황TV - Fitness

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5:52

어떠한 런지부터 할까? 다양한 런지의 난이도와 접근순서! 헬린이는 이거부터!!!

3분 운동과학

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5:00

런지, 효과장점 3가지와 기초자세 만들기 (초보자편)

헬파티HellParty

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힙업운동 런지 제대로 하는법 | 무릎,허벅지만 아프다면 꼭 봐야할 영상!

핏블리 FITVELY

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4:00

스쿼트보다 런지 반드시 해야 하는 이유 5가지

헬마드 (헬스 건강 정보)

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스쿼트 할까? 런지 할까?

정선근 TV

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