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런지 자세
6:40
런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법
핏블리 FITVELY
859K views
7:37
하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다
이득근
1M views
15:37
ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge
힙으뜸
978K views
13:01
ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)
힙으뜸
863K views
13:46
하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!
강경원
368K views
11:42
최악의 런지자세 .. 홈트 하시는분 꼭보세요
이득근
337K views
10:15
(런지자세 잘하는법) 무릎,허벅지만 아픈 분들에게 추천해요
바디메이트TV
381K views
3:29
무릎이 다치지 않게 런지 자세 잡는 방법 알려드립니다 (어세스)
운동가이더
3.3K views
6:38
런지는 두가지만 알면 끝!
양선수의 온라인PT
54K views
4:58
무릎 부담 적은 런지
정선근 TV
159K views
9:49
무릎에 무리없이 하체 근력 키우는 ‘스쿼트, 런지’ 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #92 - 스쿼트, 런지
굿라이프
55K views
2:39
런지 정석 자세 알려드립니다 (헬린이 어서오고~)
건강의학전문채널 하이닥
6.6K views
8:22
이것만 아시면 런지는 끝입니다!
양선수의 온라인PT
139K views
11:32
런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)
김명섭의 헬스교실
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불가리안 스플릿 스쿼트 정자세 배우기 #Shorts
권일황TV - Fitness
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어떠한 런지부터 할까? 다양한 런지의 난이도와 접근순서! 헬린이는 이거부터!!!
3분 운동과학
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런지, 효과장점 3가지와 기초자세 만들기 (초보자편)
헬파티HellParty
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힙업운동 런지 제대로 하는법 | 무릎,허벅지만 아프다면 꼭 봐야할 영상!
핏블리 FITVELY
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스쿼트보다 런지 반드시 해야 하는 이유 5가지
헬마드 (헬스 건강 정보)
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스쿼트 할까? 런지 할까?
정선근 TV
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