무릎부담없는 유산소

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서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
빅씨스 Bigsis
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NO SQUATS! NO LUNGES! NO JUMPING! - Knee Friendly Full Body Cardio Workout
MIZI
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몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
빅씨스 Bigsis
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40 Min No Squat Full body Workout - 스쿼트 없는 근력 유산소 전신운동
빅씨스 Bigsis
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(스쿼트, 런지없는) 20분 올인원 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 불태우기!
빵느
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무릎 통증 없이 살이 쭉쭉 빠지는 걷기운동 (feat.내장지방, 아랫뱃살, 똥배)
엄마TV
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1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
인간미 넘치는 건강멘토
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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵 매운맛]
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층간소음X)무릎 안 아픈 30분 걷기 다이어트 운동(땀폭발)🔥왕초보 전신 유산소 운동(NO 스쿼트, 런지)
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집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
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초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT
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무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
관절사용설명서
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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
빅씨스 Bigsis
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무릎통증, 허리통증 없는 전신 유산소 운동 (feat.full body workout)
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설명있음) 무릎, 손목 안 아픈 전신 유산소 운동 ( 칼로리 폭발 ) 살 빠지는 전신유산소 운동(저강도) //홈트 고강도 운동 ( HIIT ) | 유산소운동 전신운동 다이어트운동
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집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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가볍지만 확실하게 체지방 걷어내는 유산소 / 다이어트 운동 홈트레이닝 - 논스탑 휴식없음
빅씨스 Bigsis
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NO 스쿼트, 런지, 플랭크) 무릎, 손목 안 아픈 유산소운동 홈트 (살 빠지는 운동) | 레전드 전신 운동 홈트레이닝 // 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 저강도 다이어트운동
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