무릎부담없는운동

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서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
빅씨스 Bigsis
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40 Min No Squat Full body Workout - 스쿼트 없는 근력 유산소 전신운동
빅씨스 Bigsis
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몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
빅씨스 Bigsis
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NO SQUATS! NO LUNGES! NO JUMPING! - Knee Friendly Full Body Cardio Workout
MIZI
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28:58

걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
함께해요 운동채널
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전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT
에이핏 afit
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무릎관절에 무리 없는 이 운동을 꼭 하세요! 무릎에 가장 좋은 근력 운동. [정라레]
정라레_Lifestyle Doctor
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무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트]
함께해요 운동채널
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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵 매운맛]
Thankyou BUBU
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짧아요, 하면 좋아요 👻 골반순환, 골반교정, 스트레칭
경이요가
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운동할 때 무릎 아픈분들 다 모여라 - 힙힌지 훈련 + 관절무리 없는 하체운동 홈트
빅씨스 Bigsis
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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
빅씨스 Bigsis
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무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
운동발전소
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
Thankyou BUBU
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1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
인간미 넘치는 건강멘토
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걷기 대신 집에서 이 운동 하세요! 무릎 통증 눈 녹듯 사라집니다. 관절 무리 부담없는 운동 [하체근력강화운동, 하체운동, 무릎아플때 운동, 무릎 스트레칭, 무릎에 좋은 운동]
백세건강프로젝트 : 백프로TV
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(스쿼트, 런지없는) 20분 올인원 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 불태우기!
빵느
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무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]
정라레_Lifestyle Doctor
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무릎 통증 있는 분들 - 관절 살리려면 이 운동은 자제해 주세요! 무릎 연골 손상시키는 위험한 운동 4가지
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무릎 안아픈 하체운동 루틴 BESTㅣ하루 10분 투자로 하체강화
관절사용설명서
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