미스터파커 주짓수_mr Parker Jiujitsu

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3 MIN PLANK WITH ME / 매일하는 3분 플랭크 (기초근력, 코어강화, 탄탄한 복근강화) / 격투기 선수를 위한 기본 코어운동
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가장 처음 배워야하는 주짓수 기술 : 마운트 암바ㅣ Jiu-Jitsu Basics - Armbar from Mount
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주짓수 브라운벨트 최수인 at 와이어 합동훈련
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스파이더에 출전하는 주짓수 세계챔피언들의 훈련현장 (DAY 1) Spyder BJJ Invitational Championship
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베스트 주짓수 솔로 드릴 15가지 / BEST 15 BJJ Solo Drills
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나는 물을 잘 마시는 법을 몰랐다.
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200kg의 압박을 만드는 방법
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영화에 나온 주짓수 씬 Jiujitsu Scene in movies
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(Eng Sub) 웹드라마 : 주짓수를 해야하는 이유 [주짓떼로] 2부 by NIKON Z6
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주짓수를 배워야 하는 이유 / 주짓수가 몸과 정신력에 미치는 영향 4가지
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나이 있는 주짓수인을 위한 6가지 팁
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주짓수를 일주일에 얼마나 해야할까?
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제5회플레이주짓수컵l 여성부 어덜트 블루 -64kg l 이채현 vs 김태영 (2019.08.11)
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