Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 중년 뱃살, 내장지방 2주만에 싹 빠집니다! 집에서 윗몸일으키기 대신 이 운동하세요!뱃살빼고복근만드는최고의방법[올챙이배빼는최고의운동줌바댄스뱃살빼는최고의운동뱃살운동5분운동내장지방운동. That video is uploaded by 동네 물리치료사 at 2024-04-21T05:59:33-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [TgBsVj-oaBU]
| Name | 중년 뱃살, 내장지방 2주만에 싹 빠집니다! 집에서 윗몸일으키기 대신 이 운동하세요!뱃살빼고복근만드는최고의방법[올챙이배빼는최고의운동줌바댄스뱃살빼는최고의운동뱃살운동5분운동내장지방운동 |
| Video Uploader | Video From 동네 물리치료사 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 21-04-2024 12:59:33 |
| Video Discription | 뱃살을 빼기 위해서 알아야 할 중요한 한가지가 있습니다. 바로 윗몸 일으키기는 절대 금물이라는 것입니다. 운동을 잘못했다가 허리가 아팠던 경험 한번쯤 있으시죠? 윗몸 일으키기는 허리에 300kg이상의 부담을 줍니다. 즉, 생수 20kg를 그냥 드는 것과 맞먹는 것입니다. 그럼 어떻게 하는 게 좋을까요? 그래서 준비했습니다! 오늘 하는 운동은 허리에 부담은 줄이고! 뱃살과 내장지방은 효과적으로 빼는 운동입니다! 또 복근도 생기고 몸 전체 근육 발달에 도움이 됩니다. 그저 따라만 했을 뿐인데 살은 빠지고 온 몸의 근육이 골고루 생기는 일석이조 운동! 잠 자기 전 누워서 간단하게 했을 뿐인데 2주뒤엔 가뿐한 몸을 발견할 수 있을 겁니다. #뱃살빼는운동 #뱃살빼는최고의운동 #내장지방빼는운동 #중년운동 #중년다이어트 -------- 대한민국 부모님 모두가 은근슬쩍 건강해지는 그날까지 달려보겠습니다. 귀한 분들의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는데 큰 힘이 됩니다! 구독하기: https://www.youtube.com/@동네물리치료사 채널에 올라가는 정보들은 의학적 진단, 진료 혹은 치료를 대신하려는 목적이 아니며,건강 상태에 대한 의문점이나 문의 사항은 전문의사 혹은 전문가를 찾아 진단을 받아야 합니다! 이메일: dongnea_pt@naver.com TgBsVj-oaBU |
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