산전운동

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임산부 운동 딱 이 내용만 기억하세요
지식한끼
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임산부 필수 유산소 운동(10MIN) - [12주~40주] 👉"집에서 유산소 운동하세요" [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]
주부필라테스
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15분 임신기 막달요가 루틴 / 임산부 막달운동 by.지음요가(jiumyoga)
지음요가jiumyoga
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임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]
주부필라테스
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아기가 잘 내려오는 막달운동 | 샤인킴 임산부홈트 시즌2 후기8편 Prenatal Pilates 3rd Trimester Vol.8
Shine Kim
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임신 초기 앉아서 하는 가벼운 스트레칭! 임신전 운동을 전혀하지 하지않았던 임산부도 쉽게 따라할 수 있어요! #임신초기운동 #임산부스트레칭 #임산부홈트
로즈마리병원
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임산부를 위한 유무산소 운동🤰 feat. 임산부운동처방사(PEC) 맞춤 코칭✨ [Eng/ 체중 관리/순산, 산후 회복/고도비만/운동초보/다이어트]ㅣ다노티비
DanoTV
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임산부 데일리요가 20분 / 붓기를 빼주는 임산부요가 / 관절을 풀어주는 임산부요가 / 16주~40주 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)
지음요가jiumyoga
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[임산부요가] 임신초중기 12-35주 하루10분 임신중 전신스트레칭은 필수!
요가테라스 Yogaterrace
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출산 후 예전 몸매로 돌아가기 위해 임신 중 무조건 실천해야 하는 2가지 행동 l 건강한 몸매 유지를 위해서는 선택 아닌 필수!!
닥터 진아's 초이스
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스트레칭 맛집 다노의 임산부 스트레칭🤰 맞춤 코칭💕과 함께 전신 순환, 부종 고민 끝 [Eng/임산부, 다이어트 운동] @DanoTV | 다노티비
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임산부 당뇨에 좋은 집에서 유산소 운동 (feat.임산부 운동)
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골반 순환 산전요가｜임신기 골반 정렬 · 하체 순환｜장요근 강화 by.지음요가_202216
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임신 후기 임산부 운동: 유산소 타바타 운동 10분, 출산을 위한 체력 길러요!
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전문의가 알려주는 [임산부 추천 운동] 리스트!
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[임산부운동 20분] 7일간의 체중관리 - 전신필라테스 임신중기 16-35주
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[임산부운동 20분] 7일간의 체중관리 - 유산소운동 임신중기 16-35주
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임산부 데일리 요가수련 25분 (16주~40주) / 앉아서 하는 임산부 요가 / 임신기 체형교정 / 임신기 통증완화 by.지음요가_202207
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전신 순환·근력 강화를 위한 산전 요가 (16주~40주)｜서서 하는 임산부 요가｜임신기 골반 교정 및 하체 근력 강화 by.지음요가_202212
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