수면패턴

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이런 수면패턴을 가진 사람의 혈관이 더 잘막힙니다. 아침형 인간과 저녁형 인간의 건강상의 차이점, 연구결과 공개 및 수면패턴 관리법
교육하는 의사! 이동환TV
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정신과 전문의가 알려주는 규칙적인 수면 패턴 만드는 방법 | 불면증에 대한 오해 풀어드립니다 [마음우체국]
정신의학신문
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규칙적인 수면패턴의 중요성 [엄지의 제왕 129회]
MBN Entertainment
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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
디글 :Diggle
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Are you tired after waking up!? The reason why you should check REM sleep?
닥터프렌즈
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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
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기상 알람 설정 여러번 하면 안 되는 이유!
Aha!
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[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립
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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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심장건강을 좌우하는 5가지 수면패턴, 꼭 체크해보세요. Five sleep patterns that determine heart health.
교육하는 의사! 이동환TV
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렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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낮밤이 바뀌어서 너무 힘들어요, 수면패턴 되돌리는법..
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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수&김태훈 교수&이윤형 교수
사피엔스 스튜디오
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[#유퀴즈온더블럭] 잠자기 2시간 전부터는 휴대폰 삐--🙅‍♀️ 4시간 반 수면이 도움이 되는가? 22시~02시 수면 골든타임을 지켜라?! 수면에 관한 진실 혹은 거짓 🚨
디글 :Diggle
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나에게 딱 맞는 수면 시간, 이렇게 찾아보세요.
잠박사TV 허정원
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"수면 규칙성…수면시간보다 중요" / YTN 사이언스
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낮과 밤이 바뀐생활.. 수면리듬 되돌리고싶어요.ㅣ수면장애, 손홍석 의사.
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수면패턴 60분 토론
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홍혜걸 기자 #07 | 침대만 벗어나도 수면에 도움이 된다? 불규칙한 수면패턴 고치는 방법 | #어쩌다어른 #사피엔스
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