Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min). That video is uploaded by 빵느 at 2022-11-27T02:00:05-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [8a9M0lNY37s]
| Name | 하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min) |
| Video Uploader | Video From 빵느 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 27-11-2022 10:00:05 |
| Video Discription | 안녕하세요! 오늘은 10분 스쿼트를 함께 해볼거에요! 지루하지 않게 다양하게 변형된 스쿼트 동작을 10분동안 해보는건데요 :) 동작이 변형되기 때문에 재밌게 따라오실 수도 있지만 전신을 고르게 쓸 수 있도록 동작을 구성해서 운동을 마치시면 전신이 순환되는 느낌까지 받으실거에요! 저는 운동을 마치고 의자에 딱 앉았는데 발끝까지 혈액이 도는 느낌이 나더라구요 ㅎㅎ 또 흔히 땀이 터진다! 라고 하죠, 가만히 앉아서 호흡을 가다듬는데.. 가슴앞에서부터 머리속까지 땀이…!! 저는 운동하면서 5번째 동작부터 신호가 왔어요…다리가 덜덜 ㅎㅎㅎ 아… 이대로 포기하면 안되는데…정신 바짝차리고 했습니다!! :) 역시 하고 나니까 참아내길 잘했다 싶더라구용 ㅎㅎ 개운하고 성취감도 들구요! 딱 10분이에요..! 신나는 노래 들으면서 힘차게 따라와주세요 홧팅입니다!!!! 응원해용❤️ #스쿼트챌린지 #하체라인만들기 #10분운동 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com 🎵 Music by Epidemic sound 8a9M0lNY37s |
| Category | Education |
| Tags | 스쿼트 | 하체운동 | 층간소음없는 운동 | 하체 라인 만들기 | 하체 강화 | 허벅지 탄력 | 힙업 | 애플힙 | 엉덩이 라인 | squat | workout |
