Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching 도파민 중독 역이용하는 방법. That video is uploaded by 크리에이터 성장 인사이트, 여정 작가 at 2023-07-12T06:00:30-07:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [_BWW8XJQSEY]
| Name | 도파민 중독 역이용하는 방법 |
| Video Uploader | Video From 크리에이터 성장 인사이트, 여정 작가 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-07-2023 13:00:30 |
| Video Discription | 각 분야 전문가들이 말하는 도파민 활용해서 몰입도 높이기. 또, 행동을 반복해서 좋은 습관을 만드는 요령. 뇌과학자 박문호 박사, 신경 과학자 앤드류 후버만, 자기계발 분야 전문가 제임스 클리어, 심리학자 미하이 칙센트미하이가 말하는 집중력을 높이고 좋은 습관을 만드는 법. 도파민이란? 0:00 도파민은 양날의 검 0:33 도파민의 기원 2:00 도파민을 통해 습관이 만들어지는 원리 2:55 도파민 개념 정리 욕망 극복 열쇠, 목적과 반복 3:20 도파민을 극복할 수 있는 유일한 방법 ‘반복’ 3:40 반복을 통해 정체성이 단단해질 수 있다 4:05 목적 뇌, 반복 뇌를 활용한다면, 욕망을 극복할 수 있다 목적과 반복을 위한 필수 조건 ‘몰입’ 4:50 칙센트 미하이 교수가 말하는 ‘몰입’ 5:37 ‘몰입’의 필요한 조건 3가지 5:55 몰입 조건 1: 명확한 목표 8:40 몰입 조건 2: 신속한 피드백 11:00 몰입 조건 3: 정확한 규칙 목적과 반복을 통한 하루키의 ‘몰입 루틴’ 12:55 영상 중간 디자인 도서 밥 길, 이제껏 배운 그래픽 디자인 규칙을 잊어라 에밀 루더, 타이포그래피 잰 화이트, 편집디자인(아키그램) 폴 랜드, 디자이너의 예술 브랜드 성장 전략 가이드, 여정 인스타그램 계정 https://www.instagram.com/yuhjung_/ 홈페이지 https://www.yuhjung.com/ _BWW8XJQSEY |
| Category | People & Blogs |
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