Hi guys, Welcome to the Advanced Video Search Engine, and you are watching [서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !. That video is uploaded by 서리요가seoriyoga at 2019-11-17T14:35:31-08:00. We are promoting this video only for entertainment and educational purpose only. So, I hope you like & enjoy it. [1W9gMxLoW6Q]
| Name | [서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 ! |
| Video Uploader | Video From 서리요가seoriyoga |
| Upload Date | This Video Uploaded At 17-11-2019 22:35:31 |
| Video Discription | 이 영상이 빠르다면 천천히 하는 최신 버전으로 가셔요!!! 링크 달아 놓습니다 :-) https://www.youtube.com/watch?v=PlJr1ImlHuI&feature=youtu.be 나마스떼🙏 오늘은 몸이 많이 굳은 분들은 위한 25분 요가입니다. 요가자세에는 수만가지가 있지만, 이전에 올린 기초요가 영상과 이 영상까지만 보시면 모든 동작들을 할 수 있는 준비가 이제 되신거에요🧡 동작의 깊이는 하다보면 깊어지게 되있으니 나는 안돼!! 나는 못해!! 하지마시고 방향성만 잘 익혀주시면 됩니다. 수요일부터는 어려워도 쉬워도 같이 여러동작 해가면서 즐거운 요가합시다😁 하고싶으신 동작이나 플로우가 있다면 언제든 요청해주시구요. 오늘도 좋은하루되세요🙏 - 모든 동작은 내가 불편함이 느껴진다면 중단하셔야하고(호흡이 이어지지 않으면) , 억지로 눌러내거나 하시면 안돼요🥺 앞으로 숙이는 자세들은 반동으로 눌러내려 하지 마시고, 쟁기자세같은 역자세는 목에 불편함이 많이 느껴진다면 내려오셔서 휴식하셔요.^^(생리중이신 분들은 역자세는 하지마시구요) #기초요가 #초보요가 #초보자요가 #요가자세 1W9gMxLoW6Q |
| Category | Howto & Style |
| Tags | 요가초보 | 스트레칭 | 어깨로서기 | 요가자세 | ヨガ | beginneryoga | easyyoga | yogaflow | yoga |
