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운동자세
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’랫풀다운’ 2가지 방법만 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다 [등 운동]
핏블리 FITVELY
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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다
운동가이더
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딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨
자세요정 JSYJ
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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
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[꿀팁]굵은 팔뚝을 위하여::이두운동의 정확한 자세 TIP
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잘못된 자세 80%…올바른 근력운동 핵심은? | 뉴스A
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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨
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스쿼트 자세 ‘최종본’ 장담하는데 3번만 보면 이해합니다 [발 위치, 힙드라이브, 척추정렬, 시선]
핏블리 FITVELY
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헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨)
MSG훈
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5분 플랭크운동 같이해요! [전신운동,복근운동,자세교정, 척추교정,코어운동]
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여자 운동 종목별 몸매 특징
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맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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하루 푸쉬업 100개 그만! 이 자세로 푸쉬업 한 달만 해보세요
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헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
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랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
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