잠못들때

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불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희
박서희 정신과의사
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1:04:22

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
에일린 mind yoga
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10:02:03

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
힐링트리뮤직 Healing Tree Music & Sounds
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10분안에 마취시켜주는 수면유도음악 | 잠잘때 듣는 음악
디노사운드 Dino.S
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9:07:41

🌙듣자마자 스르르 눈이 감겨요 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐--잠 잘때 듣기 좋은 음악
Healing & Silent
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5분만 들으면 바로 깊은 잠에 들어갑니다 | 잠들때 듣는 음악 | 잠오는 음악 | 수면 유도 음악 | 수면음악
Free Music
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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
채널A News
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8시간 Black Screen 실제 신경 정신과에서 사용하는 심신 뇌파 안정과 숙면에 효과가 있는 음악
calm and sleep music
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10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사
박서희 정신과의사
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"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)
지식인사이드
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😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
브레이너 제이의 숙면 여행
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잠 못 자는 사람들의 7가지 특징(강동경희대병원 신경과 신원철 교수)
의학채널 비온뒤
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수면제 없이 한번만 먹어도 불면증을 없애주는 영양제 추천!!
건나물TV
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2분만에 꿀잠을 자고 숙면을 취하는 특수부대 수면방법 - 언더독
언더독
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[#어쩌다어른] "자야지" 하고 절대 잠 못드는 사람 손ㅠㅠ🙋🏻‍♀️ 정신과 의사가 답하는 불면증을 고칠 방법은 바로...?! | #갓구운클립
tvN D ENT
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전문가들이 밝혀낸 천연수면제! 불면증 있다면 이것부터 드세요! 잠이 쏟아집니다!
건강뉴스
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5분안에 잠이 쏟아지는 수면명상 | 수면유도 음악, 불면증 asmr
에일린 mind yoga
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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?
주말이
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😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]
브레이너 제이의 숙면 여행
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